Как бороться с бессонницей??!!👿
Раньше не могла спать из-за жуткой изжоги,теперь вроде нашла управу на изжогу,но спать не могу вообще...время 7 утра,муж на работу уже встаёт,а я даже и не спала...и так уже с конца декабря🙈
То нога дёргается,то положение не то,то малыш пинается,то живот каменеет,сон по 3-4 часа дай бог,малыш ещё не родился,а я уже как разбитое корыто с синяками под глазами😭Как с этим жить вообще?!или это уже до родов?😭😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
Понимаю прекрасно, сама таким страдала . Пила Эдас 911 Пассифлора курсом. Это гранулы травяные без спирта, легче засыпала . Ещё перед сном на свежем воздухе старалась побывать
С первой дочей думала рехнусь,с 5 или 6 месяцев началась бессонница.Даже к психиатру ходила,но та бред говорит.И так до родов.Под утро вырубилась и схватки разбудили через полтора часа.В эту беременность на последнем месяце началась.Рожать поехала ни минуты не спамши за ночь,пол пятого воды отошли.Короче ничего не помогало,пила всякие успокоительные,толку ноль.Крепитесь.
Найдите хобби чтоб вас выматовало. Я шила для малыша, и проблем со сном не было + еще днем спала))
Тоже самое было. Вообще не хотелось спать)) завтраки мужу готовила)))
До родов было такое, я не спала чётко с 5 до 7 утра,прям как по будильнику просыпалась. Намучилась
Тоже самое было я со старшей обычно сидела пазл огромный под сериалы до 5-6 утра собирала потом обрубалась а с младшим вообще печалька ....я отключалась в 20-21 но не всегда старшая давала в это время уснуть т.к ей ещё рано и в 2 часа ночи стабильно вставала в 7 утра тусила а там и старшая вставала уже .... Со вторым прям дождаться не могла когда прокесарят
Та же история, только почему-то и муж со мной сбил режим. Ну я вот лежу и думаю о родах, а днём часик посплю и все.. бодрая. Говорят магний может помочь , вот сегодня и начну опять
Попробуйте улучшить качество места, где спите. Чтобы было удобно, не душно, не ешьте тяжелую пищу перед сном и все в этом духе. Может хотя бы по паре часов удастся поспать)
Девочки, я с вами. Может это нарушение режима? Если просыпаться каждое утро в 9, то может и заснуть будет получаться в 23. Я встаю в обед, а потом до 3 ночи в потолок плюю
Тоже самое. Вчера вообще было жесть просто тупо лечь не могла из за того что малыш прям сильно в живот упирался и спать хочется до 4 утра вот так с 🚽 в кухню с кухни в комнату и муж не спал переживал в 4 утра еле как уснула
Я тоже с Вами!У меня это с 29 недели началось😬ни долгие прогулки,ни свежий воздух,вообще ничего не берет
Я пила Магне В6
И вот после него спала отлично и ноги не дёргались, не сводило
А Вы его долго пили? В инструкции написано, что пить месяц..
@nmtsarenko, да, мне врач назначала . 2 недели (2 или 3 раза в день ) по 2 таблетки. Потом 2 недели по 1 таблетке (тоже 2 или 3 раза в день) точно не помню
Вы поговорите с гиней, мне кажется так не должно быть. У меня тоже 35 недель, но сон хороший тьфу тьфу. Хотя также и пинается, и тонус, и в туалет часто. Может прогулку перед сном добавить, побольше активности в течении дня, чаек попить с травками... Магний В6 волшебная штука, может его выпишут.
Днём вообще не сплю, только вздремнуть под утро получается несколько часов, но если проснусь то уже не усну больше, ещё ребёнок любит активничать когда я ложусь спать, вообщем одно на другое....
И у меня тоже самое( хочу а не могу, с 34 недели началась бессонница....
Надо смириться, муж тут не причём, Бог дал рожать детей женщине, надо набираться сил и терпенья, вы будущая мама!
Да тут никакого терпения уже нет,я прям устала,глаз дёргается,тупка невозможная,иногда прям реальность пропадает,просто малыш ещё не родился,вроде самое время высыпаться,а я не могу((как в декрет ушла,так просто ахтунг,раньше хоть от работы уставала настолько,что вырубалась
Я тоже не спала уже на вашем сроке и по сей день не сплю, теперь сыном то одно, то другое. Год два точно уже нормально не сплю, такая женская доля.
Понимаю что отчасти нужно с этим смириться,но я не могу,меня прям тырчит и я уже начинаю на мужа нагонять
@masya_17, говорят, это организм готовится к бессонным ночам... но это не точно)
Нас много 🙈 Попробуйте компенсировать дневным сном, если есть такая возможность конечно.
@masya_17, увы, да 😉. Просто поменяйте своё отношение к этому.
да тоже так было... ездила гуляла в "твой дом"часов до 3, чтоб не мешать никому😅
днем отсыпайтесь
Да я в соседнюю комнату ухожу и ложусь,но сна нет вообще,вроде хочется,но не засыпаю(((Днём может вырубить на час другой и на этом все(я уже иногда не ощущаю реальность впринципе
@masya_17 ну потом поспите. Все пугают, что сна не будет, но тут как повезет. Я мучалась до года где то, сейчас все спим прекрасно. А у сестры дочка вообще с рождения дрыхла до 10.
удачи!
Это ещё на пару лет. Но вы справитесь 💪😜🌹🌹🌹
Я тоже ещё не спала - у сына режим сбился, два часа назад уснул, а у меня голова очень сильно болит.
@masya_17 сочувствую вам, я тоже через это проходила. Ближе к родам будете больше хотеть спать, скорее всего днём. Тогда и отоспитесь.
@masya_17 нууу... Не хочу пугать, но лично мне, чтобы наладить гв, и чтобы сын восполнил потерю веса и догнал норму, пришлось первые три месяца кормить его каждые два часа круглые сутки. То есть он висел на груди сколько хотел. Мог с грудью во рту спать, если во сне активно сосал. Потом два часа перерыв, и потом снова кормила.
Но у вас, конечно, всё может быть совсем иначе. Может быть ребенок с рождения будет хорошо набирать вес, молока будет море, докорм не будет нужен, и он/она будет спать всю ночь. По-крайней мере я вам этого желаю.
А если совсем не можете спать - потратьте время с пользой. Посмотрите видео о грудном вскармливании (если планируете кормить грудью) на канале Нины Зайченко на YouTube. Особенно про начало кормления и как прикладывать.
Почитайте об уходе за младенцем в первый месяц.
Я как-то не очень вникала во время беременности, потом пожалела.
@masya_17, ага.что только не пробовала и валерианку перед сном,не помогает.магний б6 пью-не стабильный результат,ванны/душ перед сном-мимо.а прогулки часов в 10 вечера по темноте то еще удовольствие..не практикую
Вот тоже лежу, еще не спала совсем и не хочется ведь((днем урывками сплю и все.жутко бесит это уже
У меня Днём есть возможность спать,уже в декрете,но я не могу уснуть(
И что прям ни в одном глазу?!я уже не могу так,меня нервирует уже все
@masya_17 спала по 5 часов, бывало вообще не спала
Так и будет на вашем сроке и ничем тут не помочь🤷♀️