Как бороться с бессонницей??!!
Раньше не могла спать из-за жуткой изжоги,теперь вроде нашла управу на изжогу,но спать не могу вообще...время 7 утра,муж на работу уже встаёт,а я ...

Question

Как бороться с бессонницей??!!👿
Раньше не могла спать из-за жуткой изжоги,теперь вроде нашла управу на изжогу,но спать не могу вообще...время 7 утра,муж на работу уже встаёт,а я даже и не спала...и так уже с конца декабря🙈
То нога дёргается,то положение не то,то малыш пинается,то живот каменеет,сон по 3-4 часа дай бог,малыш ещё не родился,а я уже как разбитое корыто с синяками под глазами😭Как с этим жить вообще?!или это уже до родов?😭😭😭😭

Аня · Accepted Answer

Так и будет на вашем сроке и ничем тут не помочь🤷‍♀️

Тати · Answer

Понимаю прекрасно, сама таким страдала . Пила Эдас 911 Пассифлора курсом. Это гранулы травяные без спирта, легче засыпала . Ещё перед сном на свежем воздухе старалась побывать

Карина · Answer

Да. Идёт 37 неделя. Все ещё не спала...

Мария · Answer

До родов..... Держитесь. То же самое было

Любовь · Answer

С первой дочей думала рехнусь,с 5 или 6 месяцев началась бессонница.Даже к психиатру ходила,но та бред говорит.И так до родов.Под утро вырубилась и схватки разбудили через полтора часа.В эту беременность на последнем месяце началась.Рожать поехала ни минуты не спамши за ночь,пол пятого воды отошли.Короче ничего не помогало,пила всякие успокоительные,толку ноль.Крепитесь.

Душка · Answer

Найдите хобби чтоб вас выматовало. Я шила для малыша, и проблем со сном не было + еще днем спала))

Вероника · Answer

Тоже самое было. Вообще не хотелось спать)) завтраки мужу готовила)))

Анастасия · Answer

До родов было такое, я не спала чётко с 5 до 7 утра,прям как по будильнику просыпалась. Намучилась

Ира Ильгиш · Answer

Тоже самое было я со старшей обычно сидела пазл огромный под сериалы до 5-6 утра собирала потом обрубалась а с младшим вообще печалька ....я отключалась в 20-21 но не всегда старшая давала в это время уснуть т.к ей ещё рано и в 2 часа ночи стабильно вставала в 7 утра тусила а там и старшая вставала уже .... Со вторым прям дождаться не могла когда прокесарят

Ольга Юдина · Answer

Та же история, только почему-то и муж со мной сбил режим. Ну я вот лежу и думаю о родах, а днём часик посплю и все.. бодрая. Говорят магний может помочь , вот сегодня и начну опять

Ри · Answer

Попробуйте улучшить качество места, где спите. Чтобы было удобно, не душно, не ешьте тяжелую пищу перед сном и все в этом духе. Может хотя бы по паре часов удастся поспать)

Снежевиночка · Answer

Девочки, я с вами. Может это нарушение режима? Если просыпаться каждое утро в 9, то может и заснуть будет получаться в 23. Я встаю в обед, а потом до 3 ночи в потолок плюю

Annа · Answer

Тоже самое. Вчера вообще было жесть просто тупо лечь не могла из за того что малыш прям сильно в живот упирался и спать хочется до 4 утра вот так с 🚽 в кухню с кухни в комнату и муж не спал переживал в 4 утра еле как уснула

Татьяна · Answer

Я тоже с Вами!У меня это с 29 недели началось😬ни долгие прогулки,ни свежий воздух,вообще ничего не берет

Екатерина · Answer

Я пила Магне В6
И вот после него спала отлично и ноги не дёргались,  не сводило

нина · Answer

А Вы его долго пили? В инструкции написано, что пить месяц..

Екатерина · Answer

@nmtsarenko, да, мне врач назначала . 2 недели (2 или 3 раза в день ) по 2 таблетки. Потом 2 недели по 1 таблетке (тоже 2 или 3 раза в день) точно не помню

Мария · Answer

Вы поговорите с гиней, мне кажется так не должно быть. У меня тоже 35 недель, но сон хороший тьфу тьфу. Хотя также и пинается, и тонус, и в туалет часто. Может прогулку перед сном добавить, побольше активности в течении дня, чаек попить с травками... Магний В6 волшебная штука, может его выпишут.

Елена · Answer

Днём вообще не сплю, только вздремнуть под утро получается несколько часов, но если проснусь то уже не усну больше, ещё ребёнок любит активничать когда я ложусь спать, вообщем одно на другое....

Елена · Answer

И у меня тоже самое( хочу а не могу, с 34 недели началась бессонница....

Маша · Answer

Днём даже не спится?

Татьяна · Answer

Надо смириться, муж тут не причём, Бог дал рожать детей женщине, надо набираться сил и терпенья, вы будущая мама!

Маша · Answer

Да тут никакого терпения уже нет,я прям устала,глаз дёргается,тупка невозможная,иногда прям реальность пропадает,просто малыш ещё не родился,вроде самое время высыпаться,а я не могу((как в декрет ушла,так просто ахтунг,раньше хоть от работы уставала настолько,что вырубалась

Татьяна · Answer

Я тоже не спала уже на вашем сроке и по сей день не сплю, теперь сыном то одно, то другое. Год два точно уже нормально не сплю, такая женская доля.

Маша · Answer

Понимаю что отчасти нужно с этим смириться,но я не могу,меня прям тырчит и я уже начинаю на мужа нагонять

Эльвира Яркова · Answer

@masya_17, говорят, это организм готовится к бессонным ночам... но это не точно)

Маша · Answer

@lizkin77, издевается я бы сказала)

Мария · Answer

Нас много 🙈 Попробуйте компенсировать дневным сном, если есть такая возможность конечно.

Маша · Answer

Меня вырубает Днём на пару часов и снова бессонница(

Мария · Answer

@masya_17, увы, да 😉. Просто поменяйте своё отношение к этому.

Мария · Answer

да тоже так было...  ездила гуляла в "твой дом"часов до 3, чтоб не мешать никому😅
днем отсыпайтесь

Маша · Answer

Да я в соседнюю комнату ухожу и ложусь,но сна нет вообще,вроде хочется,но не засыпаю(((Днём может вырубить на час другой и на этом все(я уже иногда не ощущаю реальность впринципе

Мария · Answer

@masya_17 ну потом поспите. Все пугают, что сна не будет, но тут как повезет. Я мучалась до года где то, сейчас все спим прекрасно. А у сестры дочка вообще с рождения дрыхла до 10.
удачи!

Анастасия · Answer

Это ещё на пару лет. Но вы справитесь 💪😜🌹🌹🌹
Я тоже ещё не спала - у сына режим сбился, два часа назад уснул, а у меня голова очень сильно болит.

Анастасия · Answer

@masya_17 сочувствую вам, я тоже через это проходила. Ближе к родам будете больше хотеть спать, скорее всего днём. Тогда и отоспитесь.

Маша · Answer

@pinksaintrabbit, перспектива конечно не очень)

Анастасия · Answer

@masya_17 нууу... Не хочу пугать, но лично мне, чтобы наладить гв, и чтобы сын восполнил потерю веса и догнал норму, пришлось первые три месяца кормить его каждые два часа круглые сутки. То есть он висел на груди сколько хотел. Мог с грудью во рту спать, если во сне активно сосал. Потом два часа перерыв, и потом снова кормила. 
Но у вас, конечно, всё может быть совсем иначе. Может быть ребенок с рождения будет хорошо набирать вес, молока будет море, докорм не будет нужен, и он/она будет спать всю ночь. По-крайней мере я вам этого желаю.

А если совсем не можете спать - потратьте время с пользой. Посмотрите видео о грудном вскармливании (если планируете кормить грудью) на канале Нины Зайченко на YouTube. Особенно про начало кормления и как прикладывать. 
Почитайте об уходе за младенцем в первый месяц. 
Я как-то не очень вникала во время беременности, потом пожалела.

sash · Answer

Коллега) 35 недель и ничего не поделать

Маша · Answer

Вот что за участь😭

sash · Answer

@masya_17, ага.что только не пробовала и валерианку перед сном,не помогает.магний б6 пью-не стабильный результат,ванны/душ перед сном-мимо.а прогулки часов в 10 вечера по темноте то еще удовольствие..не практикую

Виктория Иванова · Answer

Вот тоже лежу, еще не спала совсем и не хочется ведь((днем урывками сплю и все.жутко бесит это уже

Маша · Answer

У меня Днём есть возможность спать,уже в декрете,но я не могу уснуть(

Maftuna · Answer

У меня тоже так было, с 34 недели и до родов

Маша · Answer

И что прям ни в одном глазу?!я уже не могу так,меня нервирует уже все

Maftuna · Answer

@masya_17 спала по 5 часов, бывало вообще не спала

Маша · Answer

Это печаль😥

Лучший комментарий

Комментарии