Памагити! 😭 Несколько ночей не могу уснуть до 4х утра как минимум... Сначала лежу часа полтора с закрытыми глазами, телефон убираю, при этом никакие мысли даже не лезут в голову...

Saulе·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Памагити! 😭
Несколько ночей не могу уснуть до 4х утра как минимум... Сначала лежу часа полтора с закрытыми глазами, телефон убираю, при этом никакие мысли даже не лезут в голову, просто пустота в бошке. Потом не выдерживаю и беру телефон, играю в игрушки, читаю книжки, но эффекта ноль... Может можно какие-то снотворные беремчатым? Или народные методы какие? Пробовала ставить будильник, но так как никуда утром не надо дрыхну. Сегодня в 2 часа дня проснулась вообще 🤦🏻‍♀️

10.01.2020

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Где то вычитала. Когда не засыпается про себя считаю до десяти, потом быстро называю первую пришедшую на ум букву(важно не думать заранее что будет за буква) и потом быстро на эту букву называю город. И так несколько минут. Фишка в том, что мозг концентрируется и устаёт. Максимум пол часа и засыпаю обычно.

10.01.2020 Нравится Ответить

Saulе·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Интересно) Буду пробовать, спасибо)

10.01.2020 Нравится Ответить

Алена ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@saule-iskakva, кстати как? Пробовали?)

14.01.2020 Нравится Ответить

Маша·Мама двоих (3 года, 5 лет)

С недели с 32 ложилась в 5-7 утра. Вязала,киношки смотрела т тд. Это нормально.можно даже не пытаться уснуть. Просто примите это)найдите занятие на ночь мб картину рисовать, вязать,пазл хз,че интересно короче)

10.01.2020 Нравится Ответить

Маша·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@saule-iskakva вот вот)бороться нет смысла))😅

10.01.2020 Нравится Ответить

Маша·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@saule-iskakva а в день Х кстати спала всю ночь, а в 9 утра встала,воды и поехала в РД отдохнувшая)))

10.01.2020 Нравится Ответить

Saulе·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

@maryann-xoxo вот я тоже хочу ввспавшаяся поехать) Чтобы в здравом уме пребывать)))

10.01.2020 Нравится Ответить

Мария·Мама четверых детей

Я с вами🙄🙄🙄

10.01.2020 Нравится Ответить

Юлия·Мама троих детей

Мне помогает тёплый душ/ванна перед сном. Вода убаюкивает.

10.01.2020 Нравится Ответить

Екатерина·Мама двоих (7 лет, 21 год)

это паника перед родами)

10.01.2020 Нравится Ответить

Евгения·Мама сына (5 лет)

Я тоже тут до 5 утра уснуть не могла, обычно, часов до 2-х лежу. Хотя перед тем как лечь спать зеваю, спать хочу, а по факту ворочаюсь, заснуть не получается.

10.01.2020 Нравится Ответить