Просто витаминов для бодрости не бывает, нужно искать причину упадка сил. Самая распространенная - анемия (сдать как уже писали железо, ферритин, В12), дефицит витамина Д (принимать круглый год), витаминов группы В (особенно если кормите грудью), йода-селена. Только устранив дефициты, сможете почувствовать улучшение, а комплексными витаминами этого не сделать. Если при дефицитах пить что-то бодрящее, вы можете сильно посадить здоровье, т к организм итак использует последние ресурсы. Можно ещё подключить жидкий Хлорофилл по утрам натощак (на айхербе заказывала)

Много перепробовала. Остановилась на Амвэй Дэйли. Супер! Они хорошо усваиваются, поэтому действуют хорошо

Сдайте ферритин . Он должен равняться весу . И думаю на витамин д тоже можно сдать

Витамины и побольше отдыха.

А вообще причин может быть много. Включая беременность.

Супрадин

Может у вас щитовидка ? Сходите к эндокринологу

Витамин Д

Гранат, греча, говядина))