Мама дочки (1 год)

Девочки кто занимается дома ? Где берёте комплекс упражнений , рецепты ?я про фитнес

@_milenina_ нет, занятия 3 раза в неделю, вы выбираете сами когда удобно и каждый день заниматься нежелательно. Я например в понедельник первую тренировку сделала, а вторую только сегодня, потому что крепатура была пипец