Подходят к концу новогодние каникулы и от многих мам можно все чаще услышать: «Скорее бы в сад! Столько развлечений и подарков было за праздники, я так старалась порадовать ребёнка, а он наоборот, только больше истерил и становился несноснее с каждым днём!» 🙇🏼‍♀️ Кажется, что это просто какой-то закон подлости! На самом деле, дети не далают нам на зло, не мстят за обилие удовольствий - просто их нервная система не справляется с эмоциональным перегрузом и они отреагируют это как умеют- незрело, через истерики. Если и для вас эта знакомая история, ставьте ❤️ и читайте ниже что необходимо учитывать, чтобы детские развлечения не превратились в ваши мучения 👇🏻

💟 Накануне дня, на который у вас запланированна обширная программа детально проговорите что и в каком порядке ожидает ребёнка: «мы проснемся, позавтракаем и поедем на каток, а потом навестим бабушку...». Детям важно ощущать предсказуемость событий- это снижает тревожность и, соответственно, уменьшает риск возникновения истерик (больше про истерики тут 👉🏻 ссылка )

💟 Внимательно следите за режимом. Безусловно, в выходные дни так хочется отклониться от привычного графика и подольше задержаться в гостях или пропустить дневной сон, но именно в такие насыщенные периоды ребенку как никогда важен режим и полноценный отдых. Всем известно, что переутомившийся ребёнок- это бомба, готовая взорваться в любую секунду 💣

💟 Дозируйте сладкое. Да, да! Связь питания и поведения уже не раз доказана современными исследованиями, и наличие в праздничные дни обилия всевозможных сладостей 🍭🍬🍫 в рационе ребёнка способствует увеличению капризного поведения.

💟 Уберите гаджеты. Если дни выдались насыщенными и полными новых впечатлений, дополнительная стимуляция нервной системы будет только способствовать перевозбуждению. Современные дети мегаполисов и так сложно справляются с тем потоком стимулов и внешних раздражителей, которым мы подвергаемся ежедневно, а при дополнительном наличии аттракционов, спектаклей, шоу и прочих развлечений их сенсорная и нервная системы перегружены максимально. Поэтому дополнительный стимул в виде гаджетов необходимо убрать (Кстати, это же правило актуально не только на период насыщенных дней, но и при частых истериках у ребёнка в обычном режиме. Больше на тему гаджетов в жизни ребёнка я писала тут 👉🏻 #гаджеты_ и тут 👉🏻 ссылка )

💟 Создавайте условия для отдыха. Важно обеспечить время, когда ребёнок сможет побыть в тишине и наедине, в привычной ему обстановке. Поездки в гости, путешествия, ночевки у бабушек- это тоже эмоциональная нагрузка для ребёнка, не смотря на все сопутствующие плюшки. Поэтому позаботьтесь, чтобы малыш мог провести время сам (или наедине с мамой), без братьев-сестёр, друзей, старших родственников, которые без конца хотят его занимать. Если ночуете вне дома, непременно возьмите с собой несколько привычных для засыпания вещей (плед, игрушка, ночник и тд).

💟 Помогайте переваривать полученные в течении дня впечатления. Если ребёнок ещё не говорит, подводите вечером итоги дня: «Мы сегодня увидели елку! Помнишь какая она была красивая? Понравился тебе наш день?». После 3 лет спрашивайте у ребёнка как он провёл день, интересуетесь что больше всего запомнилось/понравилось/удивило, делитесь собственными эмоциями от увиденного, объясняйте непонятные моменты дня («девочка расплакалась потому, что испугалась деда Мороза, она ещё совсем малютка»).

Ну и помните, что как бы себя ребёнок не вел, его поведение - это НАША ответственность. И если мы пошли на уступки и оставили на лишний час в игровой комнате, потому что ребёнок уверял, что тогда уж точно он наиграется и пойдёт домой без слёз, а в итоге он перевозбуждается и выдаёт нам истерику соразмерную атомному взрыву, то это никак не вина незрелого малыша 😉

Была ли вам полезна эта информация? Хочу ещё написать о том, как готовить ребёнка к походу куда-то и как минимизировать риск истерик в общественных местах. Актуально?

#детская_психология