Вакуум,нормальная еда и пробежки

С 2-то детьми, серьезно? У вас машина есть? Если нет, то нагрузки с головой же хватает зимой. То санки, то ещё что-то... Дома со вторым на руках поприседать можно или убираться)) И ему весело, и вам занятие.
С «не жрать» чуть сложнее. Не покупать вредности проще всего, чтобы соблазнов не было.

Наши местные блогеро мамы торят каждый день в сториз как быть красивой после родов и как не жрать ,чтоб быть топ-моделями 😊ничего плохого в этом конечно не вижу .Но некоторые прям высмеивают 💁‍♀️

О, у меня от алкоголя походу живот раздуло 😝

Исключить сладкое и мучное , рафинированное . Будет легче