Решила, заниматься спортом всю беременность ) ну по состоянию здоровья конечно и просто для души ... с тренером…
Решила, заниматься спортом всю беременность ) ну по состоянию здоровья конечно и просто для души ... с тренером естественно, ну расскажите есть такие ещё активисты как я?
Много ли нас тут таких, да и вообще в мире?
Мне в последнее время попадается только, беременные как тюлени, полежать, поспать, поесть и + в весах....
А я устала, не хочу сидеть и наедать, хочу здоровья соблюдать, хочу чувствовать своё тело и отдельно живот... но и тело!!! Потому что в ту беременность я была тюленем +26 кг
Я их еле скинула ... уффыы
Фоточка с тренировки сегодняшней 08.01.2020
Нам 6- я неделя ❤️
Пусть останутся тут фотки на память 😉
Аня·
Мама сына (1 год)
А какие упражнения можно во время беременности?
Светлана··
Мама сына (4 года)
Все строго по состоянию здоровья, конечно ) руки и ноги можно все делать, а во 2-м триместре даже пресс, сам гинеколог мне сказала, ужаснулась проверила и вправду в умеренных дозах
Аня··
Мама сына (1 год)
здорово. Состояние-то мне позволяло. Но я так боялась, думала присяду и из меня вывалится все нафиг)
Валентина·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
Если кто до беременности не занимался спортом, то во время неё уж точно геройствовать не стоит.
Светлана··
Мама сына (4 года)
Это 100% молодец
ira__msk·
Занимаюсь, но пока только кардио. Силовые врач запретил вообще любые пока
ira__msk··
@malishka...batman мне врач сказал, не больше 50% нагрузки давать... Я что-то на групповые пока не хочу, оттуда и без беременности выползала, а сейчас лучше перебдеть)
Светлана··
Мама сына (4 года)
@kharitonova_ira, ну каждый смотрит по самочувствию, я просто Бешеная в спорте чуть чуть 🤪 3-4 раза в неделю хожу ))) а так конечно все по самочувствию 😉
ira__msk··
мне кажется, это очень индивидуально. У меня была потеря, может, из-за этого есть некий страх. До беременности и по 5 раз бывало в тренажерку бегала, сейчас особо и не тянет. Так что тут все от самочувствия зависит) в любом случае, спорт это положительные эмоции и здоровье)
Екатерина·
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
Всю жизнь каждый день тренируюсь, первую беременность сразу перешла в режим тюленя и всё хорошо. Когда была вторая бер. Тренировалась как сумасшедшая и в итоге замершая, не связываю эти 2 момента так как причина не установлена, но что есть то есть.
В эту беременность лежала на сохранении 3 раза и два их них из-за тренировок. Единственное от чего чувствую себя хорошо это Йога для беременных и бассейн.
Берегите себя.
Светлана··
Мама сына (4 года)
Спасибо, я все делаю по самочувствию и так же обязательно с тренером, просто мне сам процесс важен, ходить в зал!
Светлана··
Мама сына (4 года)
И вы тоже, берегите себя 🥰
T.K·
Дико не хочу набирать как в прошлый раз ,более того у меня полно новой классной одежды на маленький свой размер -выхода просто нет!! Не хочу надирать снова 20 и год худеть..Но у меня другое -просто не надо жрать)) Люблю долгую ходьбу.От кардио тонус всегда ,отказалась.
Светлана··
Мама сына (4 года)
Удачи вам 🥰
Русана·
Мама сына (3 года)
Молодец
Ангелина·
В ожидании первенца
Сама обожаю спорт, до беременность постоянно тренировалась и тренировала. Сейчас по показаниям врача нельзя. Даже долго стоять или гулять 🤷♀️. Так что хочешь, не хочешь быть тюленем. А приходиться. В оправдание могу сказать, что слежу за аппетитом и вес не набираю 😁
Светлана··
Мама сына (4 года)
Ну это хорошо, что у тебя получается следить за аппетитом, а я просто если перестаю двигаться я начинаю набирать и есть что то не то ))
Ангелина··
В ожидании первенца
тут все равно, хоть за весом и получается следить. Все равно структура тела меняется)) уже нет моих мышц 🙈 Так что после родов буду возвращаться в спорт форму 😎😁