Девочки
Кто правильно питается?
И желательно на 2-3 разовом питании
Что вы едите ?
Снова берусь за себя 😂
Очень удивительно... стоит набрать 3-5 кг как у меня начинает болеть спина ... точнее защемляет нерв ( если начинаются боли , точно знаю что вес стал за 60 кг (
Причём при наборе в беременность не такая реакция 🤷♀️
А просто зажор и копец
Мама делится забавной историей о мини-свидании и щедрых подарках от ухажера: мясо, рыба, икра, выпечка и куклы для детей. Присоединяйтесь к обсуждению!
Какой ваш любимый сериал, который вы можете пересмотреть?) У меня- отчаянные домохозяйки и доктор Хаус ❤ Сейчас вот включила домохозяек, смотрела уже раза 3 точно, но все же включила, люблю их
Чем я занималась пока дети были на каникулах у апашки)) 3 дня делала заготовки, остальные 4 тусовалась и ходила в спа. Такие каникулы мне по душе😍 есть тут кто меня помнит? Я уже делала большую заморозку, это был чистый кайф 😎 и я решила повторить. До НГ точно хватит😂итак: Манты 7кг Пельмени 5 кг Вареники с карт 4 кг Пирог с курицей 9 шт Тефтели 1кг=24 шт Голубцы 1,3 кг=20 шт Самсушки 2,5 кг Котлеты 1 кг= 18 шт Пицца - 15 шт Жаркое в тесте = 9 шт Рулет орама = 10 шт Я бы сделала еще но морозилка уже полная))
Девочки, а кто сколько набрал "лишних" кг? У меня уже комплексы начинаются. Только 27 неделя, а уже + 13-14 кг...а ещё 3 месяца расти.
Девушки, кто сколько набрал кг до моего срока?? Чет мне кажется что надо начинать закрывать рот))
Сима·
Мама сына (3 года)
Считаю своё питание более менее правильным. Покупаю в магазине только понятные односоставные продукты (курица, рыба, крупы, овощи, фрукты, орехи итп). То есть соусы, колбасы и всё то, где в составе есть не понятные для меня слова исключила. Так же исключила сахар и простые углеводы (полностью)- через пару недель такого питания, все вредности становятся не вкусными( ну точнее приобретают слишком приторный вкус). Для себя исключила молочку и глютен (но не из-за фигуры, без них кожа лучше просто)
Ну воды много много.
Venera Venera··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Примерно также планирую , но не исключая молочку (я особо ее и не ем) ну и глютен практически везде , так что думаю останется в рационе ... планирую больше налегать на жиры
Сима··
Мама сына (3 года)
@yakimovich_anna могу айран выпить, но это раз в месяц и обычно, когда пмс))) и без фанатизма конечно, то есть Фету где-нибудь в греческом салате съем.но чтоб постоянно- нет. Если честно, то когда от этого отказываешься , то потом уже и не хочется , и отпадает необходимость чем-то заменять.
Сима··
Мама сына (3 года)
вот) белки и жиры вообще тема) а для кожи жиры особенно хорошо)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
С утра овсянка на воде с изюмом, тост сыром и вода с лимоном, могу ещё яблоко печоное съесть
Обед суп из грудки или говядины
Ужин когда как, картофель отварной или печёный с овощами или тосты из бездрожевого хлеба
Перекусы фрукты, орехи, сыр
Соль убрала
Позволяю сладкое но сдержанно