
НИКУДА НЕ ХОДИ!
⠀
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА! 💪
⠀
#ппмарафон_новаяЯ поможет скинуть тебе лишние кг и см
⠀
онлайн тренировки, без вреда для здоровья, с индивидуально разработанным под тебя меню!
⠀
✔️индивидуальный контроль
✔️ежедневная поддержка, мотивация и помощь
✔️прямые эфиры в закрытой группе для всех участниц - делимся фишками и секретами
⠀
🚀 СТАР 10 января
марафон длится 2 недели
⠀
💰 1000 руб. (за 2 недели)
—————-
⠀
Не думай!
Заполняй анкету на участие:
ссылка 👈 жми
⠀
И погнали! 🚀
.
.
#диетамбой
#марафонпохудения
#психологияпитания
#пищевыепривычки
#какпохудеть
#какпохудетьнавсегда
#идеальноетело
#похудениедоипосле
#похудениедома
#похудениепп
#любовьксебе
#ппмарафон_новаяЯ
#пп_марафономания
#мотивация_LN
#худею_с_LN
#фитнес_с_LN
#худеем_дома_с_LN
#занимайся_дома_с_LN
#онлайнфитнес_с_LN
#тренировкидома
#правильноепитаниедляпохудения
#менюпп
#лишнийвес
#счегоначать
#плоскийживот
Девочки, предлагаю игру! Вы пишите дату рождения вашего ребёнка, а я напишу про его сильные стороны. Также можете задать конкретный вопрос. Поехали 🚀🚀🚀
Ну что поможете мне ?😂список для малыша домой то что уже купили ) чего не хватает подскажите 🙏
Из мебели и прочего:
✔️Кроватка, матрас, наматрасник , клеёнка , бортики, одеялко , простынь круг овал я2 шт , гнёздышко, подушечка, плед, мобиль, комод с пеленальным столиком, матрасик на столик, контейнер для лекарств , качалка, ванночка , гамак, ковш .
Одежда :
✔️Конверт на овчине , комбинезон флисовый под конверт , зимняя шапочка , тёплые рукавички
✔️Комбинезон на флисе 62 размер 2 шт, 68 размер 1 ш...

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...






Итак, у меня 37 недель и фактически до родов всего ничего)
На основе отзывов и рекомендаций местных прошаренных мам я наконец, можно сказать собрала сумки в роддом!
У меня получилось две большие сумки, которые я условно поделила на "свою" и "малышки".
Обе планирую взять и в родбокс и в послеродовую палату., на следующей неделе буду у своего врача, уточню этот момент (можно ли так).
1 сумка (тёмная моя):
✔️Трусики Lovular 5 шт
✔️Трусики ID For her 10 шт
✔️Вкладыши JOONIES 20-30 шт (точное количес...

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.
Вот что я беру на перекус в роддом
✔️Три фруктовых батончика
✔️Крекеры
✔️Шоколадка горькая
✔️Печенье
✔️Две пюре...