А теперь вопрос! Как перестать жрать??? Есть лайфхак?
@iriks1987, пью воду перед едой, и даже перед чаем. Всё равно много ем 😪
Мне помогают тренировки. Начинаю Заниматься, становится очень жаль, что много сил трачу на занятия, а толку нет из-за жратвы и перестаю есть
@linny_burlak конечно можно)) только муж приезжает в 9-10 вечера, в выходные часто дежурит. Да и в выходные я работаю)) с няней пробовали, он плачет и боится. Одного раза хватило). Начала дома заниматься по программе Яны Смит, обожаю ее)) Сорвала спину (ну не из-за тренировок). Все против меня 😁🙄 Но я решила, буду ходить через день в зал , нашла круглосуточный. Придется конечно ездить поздно, да и ладно !
@tulenkovaanzela я тоже в зал буду ходить по большей части только после работы мужа поздно вечером, ну а что делать 🤷🏻♀️
@linny_burlak да конечно, если хотим быть красивыми и с шикарными фигурами, придется)))
Найти альтернативу любимым вредным продуктам