Зубы

После нашумевшей истории о лечении зубов и седации.

Никогда нельзя забывать, что ответственность за свое здоровье, за здоровье своих детей лежит на нас! Врачи - наша помощь, но на них переносить свою ответственность никогда нельзя.

Итак, зубы и их здоровье.

Я не буду вдаваться в биохимические подробности строения зуба, зубной ткани и прочего. Скажу лишь то, что зуб - это не только кальций, это смесь органических и неорганических соединений, где важную роль в здоровье зубов играет не только внешняя составляющая, но и внутреннее состояние.

Внешняя сторона вопроса - это сама эмаль, слюна, кислотность слюны и бактерии, которые населяют ротовую полость

Внутренняя сторона вопроса - это коллаген! Он же белок, который отвечает за крепкость зубов, за минерализацию зубов, и многое другое.

Итак, с внешней стороны важны такие факторы как уход за полостью рта, и снятие налёта с эмали. Однако, это всего лишь 20% успеха. Если слюна имеет низкий ph, то это очень сильно влияет на крепкость эмали. А кислотность слюны зависит от фосфатазы, как кислой , так и щелочной. Дефицит щелочной фосфатазы - это часто дефицит цинка!

Так же, для обеззараживающих качеств слюны очень важно железо. Оно же важно для транспорта белка и других элементов внутрь зуба. Таким образом, ещё один фактор слабых и кариозных зубов - это дефицит железа!

Что касается внутренней части зуба, важную роль играет тут коллаген. Биохимия важности коллагена для зубов довольно сложно объяснима. Но основная суть в том, что благодаря коллагену зубы крепче. А на образование коллагена влияет достаточное поступление белка в организм, то есть мяса, рыбы, яиц и тп.

Получается, дети которые не едят мясо - тоже в зоне риска по проблемам с зубами

И дальше уже идут такие факторы, как достаточное поступление кальция в организм. Однако, зубная эмаль уже сформирована, поэтому сколько ты кальций не кушай, но поменять состав эмали уже не сможем. Мы можем внешне влиять на реминерализацию эмали, за счёт достаточного поступления лимонной кислоты, которая связывает ионы кальция. А это в свою очередь достаточное поступление витамина С!

Для полноценного обмена кальция и его поступления в ткани - очень важен витамин Д, но в плане зубов он не самый важный игрок, хоть и нужный тоже.

Помимо этого, на формирование и здоровье зубов влияет ещё и состояние матери во время беременности! Стрессы, дефициты мамы могут сказываться уже на качестве зубов плода, поэтому так важно следить за своим спокойствием и здоровьем во время беременности

Таким образом, какие факторы важны для здоровья зубов?

Железо, цинк, витамин С, Д

Витамины В для поддержания железа

Достаточное поступление белка

Правильный уход за ротовой полостью