Не могу назвать себя специалистом по грудному вскармливанию, но расскажу нашу стратегию по налаживанию ГВ:
1. Мама сыта, именно мама-сыта /ненавижу гречку и бульон, после пары недель мучений в первый месяц малышки/
2. Близость /не та о которой Вы могли подумать, а близость с малышом, всецелая, безконечная, на сколько это возможно/
3. Теплый душ / райское наслаждение, комбинирование теплого душа и ароматного скраба/
4. Мама-отдохнувшая /когда руки трясутся от недосыпа, голова кружится, нервы на пределе- не самый удачный момент к прикладыванию/
5. Совместный сон /и что, что мы с мужем спим, как прилипшие макаронины к стенкам кастрюли, зато спим/ это наш выбор!
6. Вкусное теплое питье / когда я почувствовала, как после кружки чая прибывает молочко, то просто горячая кипячёная вода - казалась лучшим коктейлем, т.к. чая много не желательно/
7. Разнообразие в питании мамы / колики есть у всех деток и не нужно привязывать к ним мамин рацион, почти полностью в грудное молоко попадает только молоко/