Мне никакие фильмы не помогли пока я сама себе не дала правильную установку.

Допустим не правильно говорить: я хочу похудеть, чтобы надеть красивое платье

А правильно: я хочу иметь здоровое тело, чтобы чувствовать себя комфортно в своему теле, чтобы быть здоровой.

Залог хорошего похудения это менять свои привычки)

ссылка

Мне вот это книга понравилась. Про то, как производители пичкают еду всякой фигней, чтоб нам вкусненько было. Мозги хорошо так вправляет