Девочки, привет! А есть такие барышни, которые продолжали тренировки во время Б? Именно обычные трени, не для беременных. Я до сих пор занималась без изменений. Вот думаю, может есть какие нюансы, на которые надо обратить внимание, кроме очевидных (пресс, руки вверх, прыжки)? Прошу ответить тех, у кого был такой опыт😊 #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Какие прыжки? Вы о чем?! Это опасно для ребенка на раннем сроке.
)) читайте внимательнее, я написала о том, что очевидные вещи я знаю (прыжки, пресс и руки вверх), т.е я понимаю, что делать этого не стоит. Но вполне возможно, что есть что-то, что я упускаю из вида.
А чем на раннем сроке опасны прыжки? На более рлзднем могу представить.. а когда ребенок 3 -5 см??
В одну из беременностей все первые 4 месяца пропрыгала на степах и ничего
Многие продолжают тренировки, или переходят в режим для беременных, вот и я хотела просто сменить активные на более спокойные, но начал потягивать живот временами неделе на 9-10, обратилась к гинекологу - он сказал, что такое часто бывает при активном образе жизни, что тренировки убрать и назначил УЗИ. Где и выяснилось предлежание хариона ( плацента перекрывала зев). Предписание- полный половой покой, тяжести более 2 кг не поднимать, тренировки исключить. И уже на втором УЗИ плацента была высоко.
Ох, извините, за "многобукв" , это я к чему всё: только доктор сможет помочь Вам в этом вопросе, изучив Ваш анамнез. Т.к. есть девочки, которые и до 7 месяца в спортзал ходят, а есть, которым надо ножки повыше закинуть и лежать😉
Да, понимаю. Вот должно быть первое узи сейчас, будет яснее. Но пока неприятных ощущений никаких не было, поэтому я что-то подрасслабилась. В предыдущие беременности я и на велике до 6го мес каталась... Но раз на раз не приходится, конечно. Спасибо за ответ!)
Нет , не занималась , тк любая физическая нагрузка в зале (а я по другому тренить не умею) это стресс для организма , плюс беременность -тоже стресс , вот организм в стрессе может попытаться избавиться от этого «стресса» , если физические нагрузки он убрать не может , то беременность может завершить . Поэтому , тренажёрную уж лучше заменить на бассейн , либо фитнесс для беременных, либо длительные прогулки чтобы подержать себя в форме , но и организм не перегружать
Всегда занималась спортом , но это все индивидуально , как врач разрешит ! Мне разрешили только с 13 до 25 недель , сейчас хожу в бассейн! Думаю надо у своего врача узнавать, с первой вообще не разрешали нагрузки .
Нуу... Врачи вообще не хотят ничего разрешать обычно. А с 13 до 25 чем занимались?
@hacmeha, я всегда занималась фитнесом( тренажёрка) ! Ну вы знаете я думаю хороший врач плохого не посоветует) и опять же повторюсь , все индивидуально от того как проходит беременность.
Я бы тренила с собственным весом ну и конечно ограничить упражнения на попу пресс и прыжки. А так все делайте по своему самочувствию