Девочки, как в 30 с гаком научиться любить себя??? Все общение с подругами, сводится к тому, что они мне в уши льют свои проблемы, как в мусорное ведро, на работе вроде и ценят уважают, но в то же время понимаю, что я в глазах других просто безотказная лошадь, на которую сколько взвалят, то она и повезет. Муж обнаглел, знает, что никуда от него не денусь и расслабился. Я знаю, что корень проблемы из детства, и кучу ошибок молодости можно было бы избежать если бы я себя любила и уважала. И вот хочу вроде поменять сценарий жизни, а как?
Комментарии
Вот да)) раньше думала после 30 начало старости, а оказывается наоборот, только мозги начинают зарождаться, начинаешь на все другими глазами смотреть, что собственно кроме своего ребенка ты никому ничего не должна, и не обязана терпеть людей, которые не приятны и никакой пользы от них в жизни нет, и работа с этими гребучими начальниками, это всего лишь работа и не факт что через неделю все не изменится. Спасибо за совет🌺
Я чего только не читала, не помогает. Помогли только антидепрессанты 🙈 а там и понеслось, нашла в чем себя можно реализовать, силы и уверенность стала появляться. Книги это так, имхо, если ты немного скатился с верхушки в сторону дна.. а если ты лежишь на дне самоуничижения лапками кверху это так, песочком посыпать
Ну вот я тоже пока с трудом представляю как с помощью книг перевернуть себя на 90 градусов и перестать вести себя так, как вела всю сознательную жизнь это работа, по круче спорта, но в любом случае нужно с чего то начинать, так как уже точка кипения
@mamananule, вы уже осознали, это хорошее начало. Желаю поскорее выбраться наверх 💪🏻
Сначала нужно научиться пофигизму. На все, на всех, всегда и при любом раскладе научиться плевать с высокой колокольни. Кто то что то от вас хочет? Пошёл нахер ! Кому то надо чтоб вы куда то съездили? Сам бы он пошёл нахер туда, куда хотел отправить вас. Когда с этим справитесь, начнёте свои интересы ставить выше других, тогда и любить себя будете до безумия. И это хорошооооо😂😜ничьи проблемы не должны вас волновать. все сначала охренеют , потом невзлюбят вас, но вам будет похер) потом начнут с вами считаться и многие оставят вас в покое, ибо поймут, что на вас где сядешь, там и слезешь .
Найдите психотерапевта - Схема-терапевта, это направление как раз проблемами из детства занимается, краткосрочная терапия, эффективная, и не такая долгая и дорогая как психоанализ
Эммм.... вы на свою ситуацию посмотрите со стороны, что значит никуда не денусь? Он вас купил что ли? Или как? Зачем слушать чужие проблемы, если вы не хотите? Смысл дружить с другими, если вам не нравится, что с вами делятся проблемами, переживаниями и т.п.? Вы сами решили, что вы хотите? Как вы хотите, чтоб с вами обращались? Проанализируйте, что вам нужно и стремитесь к этому. А муж как раз таки не обнаглел, а вы сами себе ставите рамки.
Ну с мужем мы очень давно вместе и да, материальный аспект присутствует. У меня в этом и вопрос, кого почитать и послушать, с чего начать наводить порядок в голове.. так как именно взгляд со стороны и вопрос самой себе, а почему со всеми у меня повторяется один и тот же сценарий, привел к выводу что проблема во мне
@mamananule, ну так вы и подумайте, чего вы хотите, как вы хотите чтоб с вами поступали, вам 30 + и вы себя сами считаете зависимыми от мужа, как материально, так и морально. С другой стороны если посудить, то вы спокойно можете работать и обеспечивать себя с ребёнком, при этом встречаться с интересными вам людьми и обсуждать интересные вам темы. Придумайте идеальный для вас сценарий в голове и идите к нему наяву😌 это работает.
Попытайтесь проблемы подруг пропускать мимо себя,для мужа установить рамки и установить зону собственного пространства,не терять свое "я",поменять причёску, гардероб, соглашусь с девченками выше)научится говорить "нет"и идти к психологу)
В этом и проблема, что свое я задвинуто на 10й план, хочу научиться его найти
Лабковский "хочу и буду", сама не читала, дарила маме. По отзывам выбирала
Как раз сейчас послушала одну его программу, крутой мужик!!
Мне Лобковский и Вероника Степанова помогли.
Смотрела их видео на Ютюбе.
Советую.
Научитесь говорить НЕТ!Первое время конечно будет не легко,и трудно!Но вскоре Вы увидите итог!Мужа перестаньте расслаблять,заставьте напрягаться!Не резко конечно,а постепенно)Если вы сами о себе не позаботитесь никто не позаботиться увы!(Сделайтесь себе отдых)
@mamananule, вы ещё не дошли до уровня, когда вас пытаются сделать виноватой? Если нет, то наперёд скажу, что это уже следующий этап после того, что вы описали. Дальше интереснее- всем будет посрать на вас, образно выражусь- будете с температурой лежать, а тут вам позвонят и скажут- мы едем, ставь чайник! Вы такая- болею, не могу! В ответ- так мы ненадолго, приедем и уедем.
Вот в принципе я описала свою историю. На днях муж сказал свекру мне не звонить из-за поломки айфона у свекрови, ему пофиг- он тут же набрал. 5 раз я не брала трубку. Потом думаю, мало ли что. Говорю, что сплю. А в ответ- нет, так ты послушай, надо срочно что-то решать! Говорю- высплюсь и решу. Он- нет! Срочно! Понятно, что сон псу под хвост.
Так же и отец у меня. Тоже говорю, что отдыхаю, а там посрать, там план ко мне заехать. Ладно муж в этом плане у меня 👍, встретил в коридоре, сказал, что меня дергать не стоит, в общем уехали они. Вот задумалась после этого. Это же не они такие, это я сама допустила ещё много лет назад, когда не умела говорить нет, когда свои интересы не учитывала и все глотала. Да и при этом ещё и виноватой себя ощущала- плохая дочь, жалко для других, не умею делиться, не уважаю.... епта, да много че приписывали мне. Сегодня запланировала свекру позвонить и узнать, почему, если ему сын сказал мне не звонить, он плевать хотел на его слова? С чего он решил, что эта американская херня важнее моего отдыха? Капец как интересно, что скажет.
@starayazhopa о да!!!! Как только начинаешь говорить, стоп, ребята, тут же оказываешься говном
@mamananule, вот повод разогнать всю эту свиту к чертям собачьим, останутся только те, кому от тебя ниче не нужно.
Начать читать книги по психологии. Слушать можно на ютубе психолога. Я Лабковского периодически слушаю. Можно пойти к психологу на приём, тут от финансов зависит и от смелости.
Почитайте Дарью Гинзбург. Или лекцию у неё послушайте «Самооценка»!
ссылка
Сначала прочитайте ‘токсичные родители’ книгу и просто пожалейте себя и дайте время, потом ‘трансерфинг реальности’ чтобы на позитиве быть)
@natalyavelichko, это от зависимости.., защитный механизм, Вы не повзрослеете если не прочтете и не переработаете, и потом возможно начнете со своими детьми те же ошибки совершать🤷♀️, оно Вам надо?
@natalyavelichko, это не мое мнение а автора книги), и оно мне близко
Именно после 30 начала по настоящему ценить и любить себя. Начинала с того, что как раз расставляла рамки для обнаглевших начальников, подруг и т д. Делайте только то что приносит вам удовольствие или принесёт его вашим близким. Много практик и техник по обретению любви к себе и конечно за месяц не перестроишься. Зато какой кайф потом)) любите себя обязательно! Вы у себя одна и самая неповторимая ❤️