Вакумная банка в помощь

Медовый массаж форевер

Перед НГ мес питалась правильно, 3 раза в нед групповая тренировка была, по утрам вакуум и кранч для живота, итог -5 кг и в объемах по 2см, и ещё 7 сеансов антиц.массажа. тело подтянулось, кожа тоже немного, но живот конечно очень тяжело подтягивается, тренер говорит к весне скорее всего только уберется.

займитесь спортом и силы начнут прибавляться, главное первое время не лениться, а дальше втянитесь и будете получать огромный прилив энергии после занятия спортом

Можно дома несложные упражнения делать и уделять хотя бы минут 10-15, там приседания, планка. И всякие обертывания и скрабирования

@madishka_umm_adam @anninaaa @sanchi-16 тогда пока не заморачиваюсь🤣🤣🤣

Только спорт и правильное сбалансированное питание

Спорт и LPG -массаж в комплексе.