Фенхель

У меня после эпизио начались проблемы, помог только кефиг на ночь примерно неделю, облепиховые свечи и гепариновая мазь

Поддерживаю про клетчатку!тоже страдаю этим,а с клетчаткой жизнь налаживается))

Я помятуя ситуацию после первых родов, во второй раз сразу запаслась свечками и вообще не парилась по этому вопросу... оно потом само как то пришло в норму

После КС через неделю нормально как обычно холила. Исключите мучное и мясо. Из еды жидкую Супчики . Воды тёплую побольше пейте

У меня и после ЕР так было. Больше клетчатки в рацион и будет Вам счастье🙏💫

Кушайте по утрам овсянку, на обед супчики и вообще старайтесь на пару готовить, ну и пить побольше и все будет ок 👌🏻

ещьте овощей побольше, крупы необработанные, поменьше мясного

У меня так же было 2 недели на ЕР
Глицериновые свечки выручали

Это вопрос времени что с ЕР , что с КС , так же было . Микролакс мое спасение было наверно первые недели , потом все как по маслу )))

Овсянка на воде, чернослив, отруби

У меня тоже, я думаю это вопрос времени

2 месяца ходила со свечками ,пила дюфалак

По утрам овсянку ешь, у меня такая же проблема 😥