КАК И ОБЕЩАЛА 😉 Всем здравствуйте!🤗 По мотивам прямого эф…
КАК И ОБЕЩАЛА 😉
Всем здравствуйте!🤗
По мотивам прямого эфира «Грудь после ГВ», пишу пост-резюме.
Итак, бесконечно спрашивают, расстраиваются и сокрушаются мамы о форме груди после родов и завершения ГВ. Многие винят кормление в изменившейся форме. Есть и такие мамы, кто отказывается кормить, чтобы «не испортить» грудь🤷♀️
Как я уже говорила-это совсем не так. Вернее, грудь меняется, и у многих-меняется сильно. Но вот ГВ тут роль играет далеко не основную!
Дело в том, что наша грудь состоит из жировой, железистой, соединительной и мышечной ткани. В процессе подготовки к родам, тело меняется - меняется и грудь. Она готовится к кормлению и, постепенно, жировая ткань замещается железистой. Кожа тянется, грудь увеличивается (у большинства), а с приходом молока еще больше 🙈
Так вот. Спешу напомнить - если женщина была беременна, но ни дня не кормила - грудь УЖЕ изменилась! Девичьей она больше не будет🤷♀️
Мало того, если женщина НИ РАЗУ не была беременна, но возраст уже пересек отметку в 35 лет - с грудью, также, начинаются возрастные изменения.
От этого никуда не деться-эластичность кожи, генетика, возраст, образ жизни, вес и его колебания, количество беременностей и ГВ, организация ГВ, питание и баланс жидкости - все это НАПРЯМУЮ влияет на форму и вид груди.
И ГВ тут не на первом месте, как видно 😉
Подводя итоги, как ее максимально сохранить:
🛎Если ваша грудь, изначально, имеет упругую полусферическую форму, небольшого размера - высока вероятность, что вид она не поменяет😉
🛎На вид и форму очень влияет генетика
🛎Если кожа упругая и толстая😄, не предрасположена к растяжкам, в беременность они не появились - скорее всего, форма также не сильно изменится.
🛎Также сказывается избыточный вес, объём груди, не было ли резкого похудения или стремительного набора - тоже ставим галочку😉
🛎Большая грудь меняется сильнее, чаще всего восстанавливается она плохо, увы☹️
🛎Форма ДО беременности - основной показатель финала)
🛎Обязательно ухаживать за кожей, питать ее изнутри и снаружи), увлажнять, скрабировать и закалять💪
🛎Пить много воды, следить за питанием, должно быть достаточно белка и коллагена
🛎Естественно, ЗОЖ🤷♀️есть исследования о негативном влиянии курения - напрямую на состояние груди
🛎Ну и спорт 😊форму груди поддерживает грудная мышца. Ее не накачать для увеличения груди, а вот для поддержки - вполне 👍
🛎Также, осанка влияет напрямую😉
🛎Само собой, если грудь большая и склонна к провисанию - нужно носить бюстгальтер, а во время ГВ-обязательно (Но без косточек!)
И любимое ГВ🔥 - правильная организация в самом начале : захват, нетравматичное сцеживание (нечастое) и организация кормлений, избегать лактостазов, часто кормить, желательно подольше 😉(2+), чтобы грудь могла выполнить свою природную функцию, и плавно, естественно завершить-тогда железистая ткань успеет постепенно заместиться жировой🙌
❗️Избегать резкого, механического и гормонального подавления лактации.
🎈А самое главное - ПОДОЖДАТЬ!!! Года полтора-два, после окончания ГВ, чтобы успел восстановиться гормональный фон и вся ткань в груди.
Вот только тогда можно оценивать, насколько «пострадала» грудь😉
Кстати, если вы поднаберете вес- 🍈 🍈 может стать даже эффектнее, чем была до😉
Поделитесь опытом, как было у вас?🤗
#еваогв #еваогв_форма #формагруди #грудь #завершениегв #кормимгрудью #консультанткраснодар #консультантгвкраснодар #консультантгв
Всем здравствуйте!🤗
По мотивам прямого эфира «Грудь после ГВ», пишу пост-резюме.
Итак, бесконечно спрашивают, расстраиваются и сокрушаются мамы о форме груди после родов и завершения ГВ. Многие винят кормление в изменившейся форме. Есть и такие мамы, кто отказывается кормить, чтобы «не испортить» грудь🤷♀️
Как я уже говорила-это совсем не так. Вернее, грудь меняется, и у многих-меняется сильно. Но вот ГВ тут роль играет далеко не основную!
Дело в том, что наша грудь состоит из жировой, железистой, соединительной и мышечной ткани. В процессе подготовки к родам, тело меняется - меняется и грудь. Она готовится к кормлению и, постепенно, жировая ткань замещается железистой. Кожа тянется, грудь увеличивается (у большинства), а с приходом молока еще больше 🙈
Так вот. Спешу напомнить - если женщина была беременна, но ни дня не кормила - грудь УЖЕ изменилась! Девичьей она больше не будет🤷♀️
Мало того, если женщина НИ РАЗУ не была беременна, но возраст уже пересек отметку в 35 лет - с грудью, также, начинаются возрастные изменения.
От этого никуда не деться-эластичность кожи, генетика, возраст, образ жизни, вес и его колебания, количество беременностей и ГВ, организация ГВ, питание и баланс жидкости - все это НАПРЯМУЮ влияет на форму и вид груди.
И ГВ тут не на первом месте, как видно 😉
Подводя итоги, как ее максимально сохранить:
🛎Если ваша грудь, изначально, имеет упругую полусферическую форму, небольшого размера - высока вероятность, что вид она не поменяет😉
🛎На вид и форму очень влияет генетика
🛎Если кожа упругая и толстая😄, не предрасположена к растяжкам, в беременность они не появились - скорее всего, форма также не сильно изменится.
🛎Также сказывается избыточный вес, объём груди, не было ли резкого похудения или стремительного набора - тоже ставим галочку😉
🛎Большая грудь меняется сильнее, чаще всего восстанавливается она плохо, увы☹️
🛎Форма ДО беременности - основной показатель финала)
🛎Обязательно ухаживать за кожей, питать ее изнутри и снаружи), увлажнять, скрабировать и закалять💪
🛎Пить много воды, следить за питанием, должно быть достаточно белка и коллагена
🛎Естественно, ЗОЖ🤷♀️есть исследования о негативном влиянии курения - напрямую на состояние груди
🛎Ну и спорт 😊форму груди поддерживает грудная мышца. Ее не накачать для увеличения груди, а вот для поддержки - вполне 👍
🛎Также, осанка влияет напрямую😉
🛎Само собой, если грудь большая и склонна к провисанию - нужно носить бюстгальтер, а во время ГВ-обязательно (Но без косточек!)
И любимое ГВ🔥 - правильная организация в самом начале : захват, нетравматичное сцеживание (нечастое) и организация кормлений, избегать лактостазов, часто кормить, желательно подольше 😉(2+), чтобы грудь могла выполнить свою природную функцию, и плавно, естественно завершить-тогда железистая ткань успеет постепенно заместиться жировой🙌
❗️Избегать резкого, механического и гормонального подавления лактации.
🎈А самое главное - ПОДОЖДАТЬ!!! Года полтора-два, после окончания ГВ, чтобы успел восстановиться гормональный фон и вся ткань в груди.
Вот только тогда можно оценивать, насколько «пострадала» грудь😉
Кстати, если вы поднаберете вес- 🍈 🍈 может стать даже эффектнее, чем была до😉
Поделитесь опытом, как было у вас?🤗
#еваогв #еваогв_форма #формагруди #грудь #завершениегв #кормимгрудью #консультанткраснодар #консультантгвкраснодар #консультантгв
Открыть в приложении
Комментарии
— В первую беременность много и резко набрала, это и повлияло, появились растяжки на грудь, немного обвисла. Во вторую беременность грудь не изменилась, ниже висеть не стала 😂
— Кормила 1,4. Завершали более-менее плавно. Убрала сначала день. Через неделю дочь стала спать всю ночь и мы убрали ночь) было в течение недели пару пробуждений с кормлениями. Теперь спит всю ночь сама. Грудь до была 2 размера, сейчас тоже. Но. Стала мягче и немного ниже. Во время отлучения я ни разу не сцеживалась. Грудь как-будто сама поняла. Вот у меня вопрос, есть ли вероятность, что грудь станет плотнее немного??Понятно, что форму девичью я уже не верну)
— На гв был третий, после гв через полгода 0,5 размер, оттянутые соски и ноль объема. Помог дядя хирург
Дай бог ему здоровья.
Можно сколь угодно писать о всевозможных причинах, но уверена на все 100%, что основную роль играет состояние здоровья и генетика. То, как организм синтезирует коллаген, из чего состоит рацион женщины, нет ли дефицитов нутриентов, стабилен ли гормональный фон, нет ли эндокринных нарушений и тд.
— Согласна абсолютно, об этом и речь.
Здесь выжимка, в прямом эфире я подробно разложила эту тему😉
— Ох, как хорошо когда грудь ЕСТЬ🙈
— Первую кормила до 2,5 через 3 года после завершения грудь была практически как в 18лет. Вторую кормлю до сих пор, надежда на 18тилетнюю грудь таят с каждой минутой)
— Был 3ий остался третий. Дочь сама плавно сокращала кормления и в итоге отказалась, стала сама засыпать.
С сыном стараюсь по той же схеме идти, но он любит кушать... вот отучаю по чуть-чуть... надеюсь смогу 😥
— Все получится ❤️
— Кормила 1.4. До - классная тройка. Сейчас хорошая двойка) не обвисла ни разу , тест на карандаш не проваливает, разве что наощупь стала мягче. Мои лайфхаки- с беременности ношу спортивные лифчики с хорошей поддержкой, купила ночнушку для кормлений тоже с хорошей поддержкой, гв завершала оооочень плавно, чтобы было понятно - после последнего прикладывания мне даже больше не пришлось сцеживаться😃 ну, и молилась Богу, конечно 😂
— @matyna98, тоже неплохо, поверьте 😉😄
— @banana17, да, именно так))
— @evabird_gv а в меня и держать нечем🤣
— Поддерживаю. Кормила всего три недели, а грудь обвисла будто год кормила. Грудь менялась уже во время беременности, я это сразу заметила
— Я последние двое родов почти не кормила,а груди помочь нечем.Ее не стало😭
— То есть во время ГВ бесполезно мечтать, что грудь такой и останется?( «настоящее лицо» можно увидеть только через время после завершения?
— Да, минимум, через год-полтора
— Я считай не кормила, а она изменилась и сильно. А так наоборот, говорят, чем длительнее ГВ, тем лучше грудь, возвращает форму)
— Повезло тем у кого осталась неизменной, лично у меня со стоячей 2, с приходом молока увеличилась до 4,5 почти 5, причём одна грудь стала больше другой , на пол размера ! Свернула гв и остались висячие тряпочки 3 😂😂😂 мне поможет только хирург 👨⚕️
— @juliannav, оооо, а то читаю и думаю , я одна что ли такая с ушами спаниеля😂
— @vika23rus не не. Нас больше, только мало кто сознается 🤭
— Я с вами 😪
— Фото до гв и после 2х лет гв нужны? 😅 вот реально, ничего страшного не произошло пока что😅или мне повезло?
— Давай)
— @evabird_gv завтра в личку. В ватсап
— Кормила год, грудь была 5 размера, стала примерно 3,5. Не изменила форму 🤷🏼♀️ я безумно довольна 😂
Второго бы кормила исключительно для того, чтобы ещё размер уменьшить. Можно даже до 1 😂
— Не совсем по теме)) но буквально вчера писала пост, нормально ли, что почти спустя 11 месяцев после окончания ГВ выделяется несколько капель молока?
— Нормально