momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, вопросы по питанию 🙏
1. Как часто даёте мясо ? И какое?
( моя кушает только куриные тефтели отварные или на пару ) думаю достаточно ли ей ?
2. Рыба 2-3 р.в неделю ( какая ? И как готовите ? Кроме как на пару опять же ту тефтельку делаю ,но хочется разнообразить . Понимаю ,что можно запечь ,но блин включать духовку и фигачить из-за 1-2 котлет 🙄поделитесь как вкусно приготовить .
3. Как часто даёте кисломолочные продукты (каждый день ? Творожок /кефир )
Как вводили молоко в рацион ? Какое ?

И ещё , вот например наше меню ( мы ещё пьём смесь утром и на ночь . ) мне нужен совет , добавлять ли ей перед смесью на ночь ещё что-то .
09:00 смесь
12:00 каша с фруктами
15:00 суп
17:00 кефир /творожок
20:00 -21:00 смесь
Между 17:00 и до 21:00 сна
Нужно добавить ужин или нет? Я запуталась достаточно ли 🙄 + между этим временем перекусы печенье /банан и тд
Надеюсь понятно ,что имею введу подскажите и поделитесь своим рационом . Спасибо 😉

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Касательно рыбы - запекали себе сибас, просто натёртый солью и травами. Сыну выбирала с целой запечённой рыбки филе и давала

— Ну это разово , а вообще как даёте рыбку ?

— @anntuchka1512, даю не регулярно, а когда мы едим

— Я кашу давала вечером, сытно и вкусно) моим детям точно было бы мало просто перекусов, а вы смотрите по своему ребенку.

— 1.Мясо каждый день, котлеты не очень любит, кусками просто или в суп кидаю, отварное или печеное 2.минтай,хек,на праздники вот начала красную давать, отвариваю кусочек, или нам пеку и ребёнку даю с общего стола, до этого давала красную рыбу только в баночных пюре 3.каждый день коробочка творожка в течение дня и примерно 150мл кефира или йогурта перед сном По поводу смеси не подскажу, мы на ГВ, наше меню : 8:00 грудь 9:30 молочная каша +90 гр фруктового пюре(покупное) 11:00 перекус печенье, кусок свежего фрукта, яблоко или банан 12-13:00 обед овощной суп+мясо/рыба/печень/язык 14-15:00 творожок 100 гр, печенье, или хлеб 18:00-19:00 ужин каша/картофельное пюре/спагетти чумак, может быть опять рыба или мясо 21:00 кефир или йогурт В течение дня в перерывах иногда грудь по желанию

— 1 мясо каждый день,курица,говядина,индюшатиша 2 хек,щука,судак запекаю с овощами,варю суп,просто отвариваю кусочками с кашей или пюре,котлеты 3 каждый день 4 молоко после 1,6 магазинное яготинское или ферма У нас с года 9 каша молочная ,12 суп/пюре,15 творог,фрукты,салат,18 каша с подливой,пюре,овощи в духовке,21 смесь,кефир

— Мясо каждый день (котлеты,либо перепела,курица кусочками),печенка и рыба пару раз в неделю,каждый день либо обычный творог либо покупной(Агуша,Яготынський),смесь на ночь только,молоко- с 11 мес детское,с 1,3-обычное магазинное) 4 р в день кормлю: 9:30 -10 -каша молочная;либо омлет с перепелинных яиц,или вермешелька с яйцом куринным; 13:30-14-00- суп с мясом либо рыбой или печень; 17:00-17:30-фрукты,творожок,печенье или булочка с чаем(вода чуток меда и сок лимонный)либо компот); 21:00-21:30- смесь

— Котлеты как выделаете ? Жарите ? И на пару тоже ? А печень как готовите ?)

— Мясо каждый день (супы, борщ, котлеты) яйцо перепелиное или домашнее куриное 1 шт каждый день. Рыба 2 раза в неделю (хек, хоки, судак) в виде рыбного супа или с картофельным пуре рыба отварная. Молочка на ужин (овсянка с фруктами, творог с фруктовым пюре). Полудник фрукты по сезону, хлебцы. Завтрак мультизлаковая молочная каша малышка. Перед сном смесь 4ка

— Мясо ежедневно в суп и на ужин. (Перепелка, индейка, телятина) Рыба пару раз в неделю это в супе или котлетка на ужин. Творог ежедневно на полдник и фруктовым пюре.

— @katycherry25 спасибо. Все больше и больше разочаровываюсь в медицине.

— @sakura111 спасибо. Тогда малышке дам, а то недавно покупали. Побоялась дать ей.

— @valeriyachernetskaya перепелку можно👌А вот свинину лучше не давать,говорят кишит паразитами😖

— Котлеты делаю на несколько раз, морожу. Потом когда нужно тушу на сковородке с морковкой/луком и бывает в сливках или томате.( томат наморозила заранее в стаканах) я после года приспособила меню под двоих, надоело каждому отдельно готовить

— Варю с супом

— И то и то

— Я вот думаю теперь не перекармливаю ли я 😡 У нас гв только ночью и на сон 9-10 каша 7 злаков с печеньем и с яблоком тушенным 150-180 гр 11-12 сон 13-14 овощи (картошка,кабачок,морковка,капуста)с мясом ( кролик,индюшка ,говядина) 180 -200 гр 15-16 банан или кефир 200 гр 16-17.30 сон 18-19 яблоко с тыквой тушенные с кашей кукурузная или рисовая 20.30 банан ,яблоко или кефир Рыбу еще не вводила При этом в 10 мес весит 9 кг

— Та чего ,у вас хорошее меню ) 👌 для 10 месяцев отлично )

— Даю каждый день что-то одно: яйца, мясо, рыба, печень, сердечки Я чаще просто варю рыбку Творожок или кефир даю каждый день. Кефир 200, творожка 100 (бутылочку, упаковку) На молоке каши варю, в омлет добавляю. Даю обычное взрослое, всё окей

— Я посмотрела комментарии, у всех очень разных подход к питанию. Поделюсь и своим, возможно , кому-то откликается и будет полезно. Я например, выбрала путь , без частых перекусов, поскольку знаю не по наслышке, о таком заболевании , как диабет. Частые перекусы заставляют жкт все время работать, нагружают поджелудочную. Я помню себя в детстве, я все время что-то грызла( печенье, хлеб с маслом, мёдом, постоянное чаепитие с чём-то ), и не вылазила с гастритов. Было замечено врачами, что я все время грызу и объяснили связь. Сейчас уже очень много пересмотрела информации о вреде частых перекусов. Исключения, когда уже есть заболевание и перекусы необходимы. Поэтому и своего ребёнка кормлю три раза, не более. Даю ребёнку примерно 3-4 раза в неделю мясо ( индюшка или перепелка). Варю или тушу в мультиварке( очень удобно). С мясом даю только овощи (морковь, свекла, перец, брокколи, цв.капуста, тыква, кабачек, авокадо). Ещё дала попробовать крашенную капусту, теперь все время просит ее 🤦‍♀️ Рыба тоже примерно 3-4 раза ( дорадо, сибас, скумбрия реже, красную очень редко )-на пару в мультиварке. По утрам чаще каша с ягодами. Могут быть печенные яблоки с тыквой или просто гречка с маслом ( моя любит такое). 2-3 раза желток с кашей. Может быть приём пищи в виде сваренной чечевицы и масло( кокосовое , гхи, или оливковое) Просто овощной суп с машем Ничего отдельно не готовлю, мы кушаем тоже самое. Только досаливаем себе) Приём пищи примерно в 9:00-завтрак 14:00 обед 18:00-19:00 ужин И ГВ, даю с утра, перед обеденным сном и на ночь. Аппетит всегда есть , не худенькая😁

— У нас аналогичный рацион питания,не добавляю ничего перед смесью на ночь,мясо ест кролик,индейку ,телятину в супе(на тёрку тру,по другому не ест)рыба у нас хек и с пюрешкой кушает,тоже на мелкие кусочки делаю,иначе не будет😂молочка каждый день творог или йогурт сама делаю или билакт,молоко еще не вводила