Девочки, вопросы по питанию 🙏
1. Как часто даёте мясо ? И какое?
( моя кушает только куриные тефтели отварные или на пару ) думаю достаточно ли ей ?
2. Рыба 2-3 р.в неделю ( какая ? И как готовите ? Кроме как на пару опять же ту тефтельку делаю ,но хочется разнообразить . Понимаю ,что можно запечь ,но блин включать духовку и фигачить из-за 1-2 котлет 🙄поделитесь как вкусно приготовить .
3. Как часто даёте кисломолочные продукты (каждый день ? Творожок /кефир )
Как вводили молоко в рацион ? Какое ?
И ещё , вот например наше меню ( мы ещё пьём смесь утром и на ночь . ) мне нужен совет , добавлять ли ей перед смесью на ночь ещё что-то .
09:00 смесь
12:00 каша с фруктами
15:00 суп
17:00 кефир /творожок
20:00 -21:00 смесь
Между 17:00 и до 21:00 сна
Нужно добавить ужин или нет? Я запуталась достаточно ли 🙄 + между этим временем перекусы печенье /банан и тд
Надеюсь понятно ,что имею введу подскажите и поделитесь своим рационом . Спасибо 😉
Лучший комментарий
Мясо каждый день (супы, борщ, котлеты) яйцо перепелиное или домашнее куриное 1 шт каждый день. Рыба 2 раза в неделю (хек, хоки, судак) в виде рыбного супа или с картофельным пуре рыба отварная. Молочка на ужин (овсянка с фруктами, творог с фруктовым пюре). Полудник фрукты по сезону, хлебцы. Завтрак мультизлаковая молочная каша малышка. Перед сном смесь 4ка
Комментарии
У нас аналогичный рацион питания,не добавляю ничего перед смесью на ночь,мясо ест кролик,индейку ,телятину в супе(на тёрку тру,по другому не ест)рыба у нас хек и с пюрешкой кушает,тоже на мелкие кусочки делаю,иначе не будет😂молочка каждый день творог или йогурт сама делаю или билакт,молоко еще не вводила
Я посмотрела комментарии, у всех очень разных подход к питанию.
Поделюсь и своим, возможно , кому-то откликается и будет полезно.
Я например, выбрала путь , без частых перекусов, поскольку знаю не по наслышке, о таком заболевании , как диабет. Частые перекусы заставляют жкт все время работать, нагружают поджелудочную. Я помню себя в детстве, я все время что-то грызла( печенье, хлеб с маслом, мёдом, постоянное чаепитие с чём-то ), и не вылазила с гастритов. Было замечено врачами, что я все время грызу и объяснили связь. Сейчас уже очень много пересмотрела информации о вреде частых перекусов. Исключения, когда уже есть заболевание и перекусы необходимы. Поэтому и своего ребёнка кормлю три раза, не более.
Даю ребёнку примерно 3-4 раза в неделю мясо ( индюшка или перепелка). Варю или тушу в мультиварке( очень удобно).
С мясом даю только овощи
(морковь, свекла, перец, брокколи, цв.капуста, тыква, кабачек, авокадо). Ещё дала попробовать крашенную капусту, теперь все время просит ее 🤦♀️
Рыба тоже примерно 3-4 раза ( дорадо, сибас, скумбрия реже, красную очень редко )-на пару в мультиварке.
По утрам чаще каша с ягодами. Могут быть печенные яблоки с тыквой или просто гречка с маслом ( моя любит такое).
2-3 раза желток с кашей.
Может быть приём пищи в виде сваренной чечевицы и масло( кокосовое , гхи, или оливковое)
Просто овощной суп с машем
Ничего отдельно не готовлю, мы кушаем тоже самое. Только досаливаем себе)
Приём пищи примерно в
9:00-завтрак
14:00 обед
18:00-19:00 ужин
И ГВ, даю с утра, перед обеденным сном и на ночь.
Аппетит всегда есть , не худенькая😁
Даю каждый день что-то одно: яйца, мясо, рыба, печень, сердечки
Я чаще просто варю рыбку
Творожок или кефир даю каждый день. Кефир 200, творожка 100 (бутылочку, упаковку)
На молоке каши варю, в омлет добавляю. Даю обычное взрослое, всё окей
Я вот думаю теперь не перекармливаю ли я 😡
У нас гв только ночью и на сон
9-10 каша 7 злаков с печеньем и с яблоком тушенным 150-180 гр
11-12 сон
13-14 овощи (картошка,кабачок,морковка,капуста)с мясом ( кролик,индюшка ,говядина) 180 -200 гр
15-16 банан или кефир 200 гр
16-17.30 сон
18-19 яблоко с тыквой тушенные с кашей кукурузная или рисовая
20.30 банан ,яблоко или кефир
Рыбу еще не вводила
При этом в 10 мес весит 9 кг
Котлеты делаю на несколько раз, морожу. Потом когда нужно тушу на сковородке с морковкой/луком и бывает в сливках или томате.( томат наморозила заранее в стаканах) я после года приспособила меню под двоих, надоело каждому отдельно готовить
Мясо ежедневно в суп и на ужин. (Перепелка, индейка, телятина)
Рыба пару раз в неделю это в супе или котлетка на ужин. Творог ежедневно на полдник и фруктовым пюре.
@katycherry25 спасибо. Все больше и больше разочаровываюсь в медицине.
@sakura111 спасибо. Тогда малышке дам, а то недавно покупали. Побоялась дать ей.
@valeriyachernetskaya перепелку можно👌А вот свинину лучше не давать,говорят кишит паразитами😖
Мясо каждый день (супы, борщ, котлеты) яйцо перепелиное или домашнее куриное 1 шт каждый день. Рыба 2 раза в неделю (хек, хоки, судак) в виде рыбного супа или с картофельным пуре рыба отварная. Молочка на ужин (овсянка с фруктами, творог с фруктовым пюре). Полудник фрукты по сезону, хлебцы. Завтрак мультизлаковая молочная каша малышка. Перед сном смесь 4ка
Мясо каждый день (котлеты,либо перепела,курица кусочками),печенка и рыба пару раз в неделю,каждый день либо обычный творог либо покупной(Агуша,Яготынський),смесь на ночь только,молоко- с 11 мес детское,с 1,3-обычное магазинное) 4 р в день кормлю: 9:30 -10 -каша молочная;либо омлет с перепелинных яиц,или вермешелька с яйцом куринным; 13:30-14-00- суп с мясом либо рыбой или печень; 17:00-17:30-фрукты,творожок,печенье или булочка с чаем(вода чуток меда и сок лимонный)либо компот); 21:00-21:30- смесь
Котлеты как выделаете ? Жарите ? И на пару тоже ? А печень как готовите ?)
1.Мясо каждый день, котлеты не очень любит, кусками просто или в суп кидаю, отварное или печеное
2.минтай,хек,на праздники вот начала красную давать, отвариваю кусочек, или нам пеку и ребёнку даю с общего стола, до этого давала красную рыбу только в баночных пюре
3.каждый день коробочка творожка в течение дня и примерно 150мл кефира или йогурта перед сном
По поводу смеси не подскажу, мы на ГВ, наше меню :
8:00 грудь
9:30 молочная каша +90 гр фруктового пюре(покупное)
11:00 перекус печенье, кусок свежего фрукта, яблоко или банан
12-13:00 обед овощной суп+мясо/рыба/печень/язык
14-15:00 творожок 100 гр, печенье, или хлеб
18:00-19:00 ужин каша/картофельное пюре/спагетти чумак, может быть опять рыба или мясо
21:00 кефир или йогурт
В течение дня в перерывах иногда грудь по желанию
Я кашу давала вечером, сытно и вкусно) моим детям точно было бы мало просто перекусов, а вы смотрите по своему ребенку.
Касательно рыбы - запекали себе сибас, просто натёртый солью и травами. Сыну выбирала с целой запечённой рыбки филе и давала
@anntuchka1512, даю не регулярно, а когда мы едим
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Конкурс на ягодный Трайфл
Конкурс💘
разыгрываю 2 контейнера ягодного Трайфла , значит и победителя будет ДВА 💃🏻
1) Лайк,спасибо на эту запись ❤️
2)отметить в комментариях знакомых ❤️
3) подписка по желанию 🥹🫶🏻но не обязательно
Количество комментов НЕ ограничено , в 21:00 закрою комментарии, выберу рандомно победителя и сразу отправлю ИншааЛлагь, единственное доставка за счёт победителя❤️
Чем больше комментариев ,тем больше шансов на выигрыш 🥰
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Я посмотрела комментарии, у всех очень разных подход к питанию.
Поделюсь и своим, возможно , кому-то откликается и будет полезно.
Я например, выбрала путь , без частых перекусов, поскольку знаю не по наслышке, о таком заболевании , как диабет. Частые перекусы заставляют жкт все время работать, нагружают поджелудочную. Я помню себя в детстве, я все время что-то грызла( печенье, хлеб с маслом, мёдом, постоянное чаепитие с чём-то ), и не вылазила с гастритов. Было замечено врачами, что я все время грызу и объяснили связь. Сейчас уже очень много пересмотрела информации о вреде частых перекусов. Исключения, когда уже есть заболевание и перекусы необходимы. Поэтому и своего ребёнка кормлю три раза, не более.
Даю ребёнку примерно 3-4 раза в неделю мясо ( индюшка или перепелка). Варю или тушу в мультиварке( очень удобно).
С мясом даю только овощи
(морковь, свекла, перец, брокколи, цв.капуста, тыква, кабачек, авокадо). Ещё дала попробовать крашенную капусту, теперь все время просит ее 🤦♀️
Рыба тоже примерно 3-4 раза ( дорадо, сибас, скумбрия реже, красную очень редко )-на пару в мультиварке.
По утрам чаще каша с ягодами. Могут быть печенные яблоки с тыквой или просто гречка с маслом ( моя любит такое).
2-3 раза желток с кашей.
Может быть приём пищи в виде сваренной чечевицы и масло( кокосовое , гхи, или оливковое)
Просто овощной суп с машем
Ничего отдельно не готовлю, мы кушаем тоже самое. Только досаливаем себе)
Приём пищи примерно в
9:00-завтрак
14:00 обед
18:00-19:00 ужин
И ГВ, даю с утра, перед обеденным сном и на ночь.
Аппетит всегда есть , не худенькая😁