Хочу заниматься фитнесом для беременных.... Тело ноет, требует нагрузки. Кто куда ходит и чем…
Хочу заниматься фитнесом для беременных.... Тело ноет, требует нагрузки. Кто куда ходит и чем занимается? Очень боюсь навредить. А может кто из Самары подскажет где у нас занятия для беременных? Я вот в эти праздники бегала в лесу на лыжах... Ну точнее аккуратно ходила и вот в бассейне была. Но все равно переживаю.
Анастасия·
В ожидании первенца
Я купила себе фитбол дома заниматься, подготавливать таз к родам)
Марина··
В ожидании первенца
А где упражнения смотрите?
Анастасия··
В ожидании первенца
интернет просторы велики))
Miranda·
Переживать переживаете, а все равно занимаетесь?)) Если вы до Б занимались спортом, лёгкий во время можно. С лыжами конечно не могу ничего сказать, мне не разрешили, но вам у врача спросить нужно. А бассейн наоборот, даже полезно. Без акробатических трюков только )))
ххх·
Если у вас в городе есть фитнес для беременных то запишитесь туда, посмотрите под руководством тренера как проходят занятия, потом и сами сможете это дома делать
Марина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Знаю, есть йога для беременных на Садовой/Полевой.
***·
В ожидании первенца
Ходила в первую беременность на аквааэробику для беременных в империал,мне нравилось)
Евгения·
Мама дочки-младенца
Студия йоги Радэ в Вертикали. Есть занятия в Pilates House. Возможно, в Обереге что-то есть