Когда прихватило спину. Мой опыт. Вдруг кому пригодится) Ночью прихватило поясницу, боль жуткая, не пошевелиться.…

Когда прихватило спину. Мой опыт. Вдруг кому пригодится) Ночью прихватило поясницу, боль жуткая, не пошевелиться. Перенапрягла мышцы, когда несколько раз свою тогда ещё не сидящую 7 килограммовую лялю поносила в слинге не вертикально (так как ещё нельзя было), а через шею и плечо. Утром намазала диклофенаком (не совсем и можно было им при ГВ), побежала к неврологу. Врач сказала, что мышцы перенапрягались. Сказала мазать меновазином. Но не 1, а 2 раза. Первый раз намажешь, он охлаждает, и сразу второй раз намазать, накрыть целлофаном и повязкой (у меня был послеоперационный бандаж - и мышцы спины заодно поддерживал). Ещё прописала физиопроцедуры СМТ и массаж поясничного отдела. Помогло. Отпустило.