Нужен совет тли помощь!!! Как приучить засыпать ребёнка не в три ночи??? Дело у нас обстоит так,мы…
Нужен совет тли помощь!!!
Как приучить засыпать ребёнка не в три ночи???
Дело у нас обстоит так,мы просыпаемся с 11- до часа где то,спросите почему так поздно так как укладываемся в 3 начало 4,вообщем встали в час поели помылись часам к трём идём на улицу гуляем спим,встаём где то в 5,играем,едим,часам к 7-8 вечера укладываю спать,так как начинает капризничать,встаёт в 9-10 всегда по разному и капец и начинается до ночи игрушки прыжки и т.п как перестроить что нужно???
P.S пробовала отменять вечерний сон,он поспит два часа и встаёт и уснёт тогда ещё позже пока не уморится
Виктория·
Утром начинайте раньше будить и постепенно сдвинете режим
Галина·
Мама дочки-младенца
Будите раньше утром. На 20-30 минут раньше каждый день и сдвигайте по-немногу весь режим.
Екатерина·
Мама троих детей
Корректируется ритм дня 2 способами :1)постепенно двигать весь ритм, начиная с более раннего пробуждения утром, 2)присрелинить последний дневной сон к ночи.
.....·
Мама дочки (2 года)
Будите всё равно в 8 утра хоть и в три легли .Через не хочу будите будет уставать и будет на дневные сны раньше ложиться и в ночь уходить.А так конечно так и будете в три ложиться