Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Батищева Дарья
Батищева Дарья
Мама сына (2 года)

Я не верю в марафоны похудения.

Я не верю в марафоны похудения.


Точнее, «не верю» - не самое подходящее слово. Лучше сказать, я обоснованно не считаю марафоны эффективными. Объясню👇🏼


1) В большинстве марафонов типа БС даются интенсивные тренировочные программы. Причем нагрузка обрушивается на участников сразу: никакого втягивающего режима, ни микроциклов, ни отработки техники. Новичок или бывалый - все херачат одинаково. К чему это приводит? К проблемам со здоровьем, перенапряжению нервной системы, откатам назад, срывам, а дальше и к психологическим проблемам.


2) Отсутствует индивидуальный подход. Болят колени? Гиперлордоз или гиперкифоз? Варикоз? Гипо- или гипертония? Похер, пляшем!


3) Одного месяца недостаточно для запуска и закрепления изменений организмом. Для формирования одной (!!!) привычки психике требуется от 21 до 40 дней. А если привычек сразу много?! Кто-то будет только к режиму адаптироваться месяц. Кто-то за месяц даже технику не освоит. Кто-то будет терпеть пищевые ограничения целый месяц, чтобы потом как следует оторваться. Месяц - это ни о чём.


Можно возразить, что, мол «вот я участвовала и похудела». Тут может быть множество факторов. Тренировочный опыт, тип телосложения, пищевые привычки - если всё сошлось в одну точку, то это и правда может получиться. Но если вы новичок, у вас нелады с питанием, у вас нет тренировочного опыта, пощадите себя!


Я очень с большой осторожностью отношусь к групповой дистанционной работе. И всё же 10 января запускаю мини-группу. Информация об этом есть в моих предыдущих постах👇🏼

Девочки я знаю что вы гуру советов, посоветуйте точнее просветите меня! Вот сейчас маленькому 5 месяце почти в 6 он уже…

Девочки я знаю что вы гуру советов, посоветуйте точнее просветите меня! Вот сейчас маленькому 5 месяце почти в 6 он уже ест почти все ну кроме мяса!👌🏼 но меня волнует другой вопрос ❓ и это очень серьёзно ❗ я верю в то что вся техника в доме создаёт радио волны, и вот как уберечь маленького??? Мы уже все выбросили из техники, только холодильник и телефон оставили!!!Это же не сильно навредит малышу??? Хелп ми!!!

Девочки, спасайте! У меня дочке месяц, она уже не слазит с рук, категорически не лежит в самостоятельном режиме! Кто как…

Девочки, спасайте! У меня дочке месяц, она уже не слазит с рук, категорически не лежит в самостоятельном режиме! Кто как отучал? Не представляю что будет дальше, если уже сейчас есть такая проблема!

Какой марафон лучше: Аеки или Гульмиры Абдрашевой?

Девчата! Хочу поделиться отзывом на марафон Аеки и марафон Гульмиры Абдрашевой, проходила их оба. Начну с марафона «рост» Аеки. Я участница 2 потока. Проходил марафон на странице @ya_dengi_otnosheniya Сразу скажу марафон - сплошная вода, мне не понравился, не стоит и тех 3000 тенге, которые я заплатила за него. Практики и техники не работающие, все взято из интернета, как и писали ранее другие девчата, но смутило, что Аека некоторые практики украла у Гульмиры. Она скорее всего проходила ее марафон. В марафоне, в комментариях девушки писали, что не поняли задание, просили обьяснить, им отвечали «ну не поняли, значит вам это не надо»🤦🏻 ♀ было задание, где нужно представить «своё идеальное я», такое же задание есть и у Гульмиры😆(посмотрите скрины) но самый трэш, то что девушки некоторые представляли не себя, а мужчин, кто-то вообще представлял Энрике иглесиаса 🤦🏽 ♀ на что Аека говорит, можете представлять как хотите. Хотя суть техники не в этом🤔 суть техники представить идеальную себя, рассмотреть чего не хватает в нынешней «Я» и т.д. Многим понравилось, что она выходила в прямые эфиры, но на этих прямых эфирах она просто дублировала то что ранее писала в постах, типа разжёвывала техники( и то говорила «ну там же все понятно,что объяснять»), в основном она рассказывала какая она молодец, что в таком молодом возрасте у неё есть квартира, машина, салон, сумочка луи витон и часы майкл корс за 150 тыс. В последние дни марафона она дала задание, что все кто напишет хорошие отзывы, отметит ее страницу и ее марафон будут участвовать в розыгрыше «день с Аекой». Поэтому много хороших отзывов, девушки просто хотели выиграть этот конкурс. Те кто писали в комментах своё недовольство, их удаляли из марафона. Участниц было 11000, она заработала около 33 млн за 7 дней. И в принципе день с ней куда входит ресторан, салон(укладка и макияж), шмотки от зары и уходовая косметика не так сильно бьют по ее карману, зато хороший пиар ход. Сейчас она готовит 3 поток марафона, обещает «бомбу» Марафон Гульмиры получше будет, также все эти техники есть в интернете, в открытом доступе. Но если честно я ничего не имею против этого, так как сейчас любая информация есть в интернете. Такие марафоны это экономия времени для нас, так как все собрано и разжевано, нам нужно просто проглотить это. Подача материала понятная. Нет никаких прямых эфиров, все задания в виде поста(текста), кому-то это нравится кому-то нет. У меня например нет много времени, чтобы сидеть смотреть прямые эфиры или слушать аудио. Мне легче быстро все прочитать. Что мне не понравилось, так это то что Гульмира говорит, что создавала этот марафон с психологами, но ведь эти техники и практики придумал не ее психолог (Оксана), это давно известные техники, придуманные другими психологами, нлп-практиками и все это из интернета. Обратной связи с психологами в марафоне нет. Это пizдеж) я сама писала когда у меня не получалась одна практика (работа с внутренним ребёнком), мне написали «попробуйте ещё раз» и все🤦🏽 ♀ В комментариях другим также отвечали , пробуйте ещё и все. Подытожу: марафон Гульмиры получше чем у Аеки. Есть хорошие практики и техники, но сам марафон слишком «раздут». И те кто пишет про чудеса, что им квартиры, машины чуть ли ни с неба падают - это странно. Если до марафона не было денег на квартиру, как они покупают сразу после марафона квартиру? Значит люди откладывали, планировали покупку и просто так совпало, что марафон проходили на момент покупки. Я это так понимаю. Стоит ли своих денег(15 000 тенге) это вам решать. Кто в сложной ситуации, кто погряз в комплексах и проблемах пройти можно, и он скорее всего поможет если вы будете выполнять все добросовестно. Но не надейтесь на чудо, чудес не бывает)

Читаю посты некоторых девушек ,ну вот не верю ,вот не верю я в то что с одним ребёнком ничего прям не успеваешь делать…

Читаю посты некоторых девушек ,ну вот не верю ,вот не верю я в то что с одним ребёнком ничего прям не успеваешь делать ,чуть ли поесть не можешь ,мне какой то ахинеей это кажется ,если ребёнок такой гиперактианый ведите его к невропатологу ,аууу значит у вас огромные проблемы!!! А большая часть только ноет и жалуется не пытаясь как то исправить ситуацию 🙌🏽 я не обобщаю но задрали эти посты про супер мам и неуправляемых детей