Я хотела на кето), но так и не начала . Сейчас у меня в связи со здоровьем будет другой вид диеты,как назначат мне . Придётся убрать молочку , глютен ,яйца🌚
Я похудела без реального вреда для здоровья , без срывов , отказалась спокойно от сладкого мучного, благодаря только сбалансированному питанию , я взвешивала все что ем , по граммовке подобранной для моего веса , не голодала , кожа стала лучше , самочувствие , грудь не исчезла , попа не исчезла ) мышцы потому что на месте , а то видно по многим насколько сильно худеют ужас просто 🤦🏽♀️ пп и спорт , все остальное ерунда
а у меня именно живот и бока ушли ))) может конечно у всех индивидуально , грудь то вообще , просто многие сразу высыхают вместе с мышцами , а я сохранила мышечную массу , ушёл только жир , осталось ещё 4 кг до идеала , но из за праздником приостановила , опять начну , надеюсь успею до Новруза 🤣 я склонна у полноте , как начну питаться как все так сразу все обратно 😫
@dilber_v, могу скинуть ее инст , у неё свои курсы по правильному питанию , учится сейчас в Гарварде, у неё своя книга есть , блог тоже интересный достаточно даже блога , чтобы похудеть
kotik·
Мама дочки-младенца
Я хотела на кето), но так и не начала . Сейчас у меня в связи со здоровьем будет другой вид диеты,как назначат мне . Придётся убрать молочку , глютен ,яйца🌚
Dilber Veliyeva··
Мама двоих (младенец)
Я тоже хочу, очень много положительных отзывов)
Ramziyya Ceferli·
Я похудела без реального вреда для здоровья , без срывов , отказалась спокойно от сладкого мучного, благодаря только сбалансированному питанию , я взвешивала все что ем , по граммовке подобранной для моего веса , не голодала , кожа стала лучше , самочувствие , грудь не исчезла , попа не исчезла ) мышцы потому что на месте , а то видно по многим насколько сильно худеют ужас просто 🤦🏽♀️ пп и спорт , все остальное ерунда
Dilber Veliyeva··
Мама двоих (младенец)
Вот я не правильно худела каждый раз, поэтому попы нет ноги руки худые, живот бока жирные))₽
Ramziyya Ceferli··
а у меня именно живот и бока ушли ))) может конечно у всех индивидуально , грудь то вообще , просто многие сразу высыхают вместе с мышцами , а я сохранила мышечную массу , ушёл только жир , осталось ещё 4 кг до идеала , но из за праздником приостановила , опять начну , надеюсь успею до Новруза 🤣 я склонна у полноте , как начну питаться как все так сразу все обратно 😫
Ramziyya Ceferli·
Мнения на счёт кето у всех разделилось , есть сомнения , кому то подходит кому то нет , врач которому я доверяю против кето )
Ramziyya Ceferli··
@dilber_v, могу скинуть ее инст , у неё свои курсы по правильному питанию , учится сейчас в Гарварде, у неё своя книга есть , блог тоже интересный достаточно даже блога , чтобы похудеть
Dilber Veliyeva··
Мама двоих (младенец)
скинь пжл)
Ramziyya Ceferli··