Что делать, если мучает бессонница и не получается уснуть?
Мучает бессонница, я уже ненавижу ночь потому что надо поспать, но не получается. Со вчерашней ночи сутки не спала что бы пораньше лечь сегодня, в итоге в 23.30 уснула и в 3 часа ночи проснулась и всё никак😒 что может помочь?
Юлия ·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Аналогично
Ирина·
Так же. Просыпаюсь , как сейчас и иду заниматься делами , посуду мою , лекции пишу ) чай пью)
Коралина·
Ниииииичегооооо))) я хз правда.... тоже не спала сутки, вырубтлась в 23.00 проснулась через полчаса. Все. Финиш. Уснула в 4. Поспала 3 часа встала.
Аделина··
В ожидании первенца
Блин это жесть 😩
Коралина··
я бы сейчас спала, но все решили встать .... )))
Елена ·
Мама дочки (8 лет), беременна (32 нед.)
Та же самая история. Уже начинаю бояться ночи. В первую беременность не было никакой бессонницы!
Шо это такое!!!!
Я сегодня проснулась в 3 ночи и решила не бороться с бессонницей, а попытаться получить кайф! Чего пытаться заснуть если никак! Почитала, попила чай сладкий с бутербродом, жду вот прихода утреннего сна!!! Всем несплюшкам привет!!!
Аделина··
В ожидании первенца
Даа видимо остаётся смириться😒 просто потом целый день вялой ходить, а ночью всё по новой
Алиса·
Тоже самое😒
Гульчачак ·
В ожидании первенца
Такая же история , хочется хотя бы 8-10 часов в сутки поспать как до беременности, я даже раньше и днём спала по 3 часа .... сейчас как лягу так начнёт сердце стучать - прям в ушах 😓и уснуть не могу 😭 а подруга говорит что всю беременность спала , никакие звуки даже не мешали , ничего не болело грит и даже треников не было . А у меня всё завалом : тонус каждый час, вот сегодня впервые и ноги начали ныть и поясница , развалюсь я скоро 😣
Ольга··
Мама двоих (младенец)
1430, 41 см , месяц лежали , под аппаратом 10 дней , ттт серьёзные диагнозы нас обошли стороной
Гульчачак ··
В ожидании первенца
слава богу 🙏 здоровья вам
Ольга··
Мама двоих (младенец)
спасибо 😊 а вам доходить до положенного срока 🙏
Margo·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Роды. Третий триместр он такой.
Надо стараться ни о чем не думать. Магне в6 пьёте?
Аделина··
В ожидании первенца
раньше эти пила по 2 таблетки 2 раза в день.
Аделина··
В ожидании первенца
а сейчас эти по 1 таб в день
Margo··
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
это очень мало. Надо магне в6 форте 1 в сутки, я пью перед сном, чтоб ноги не ломило, когда долго в одном положении. А тех, что вы пьёте надо по 2 таблетки 2 раза. Это не очень удобно.
Анна·
Мама сына (2 года)
Помогут роды=)) только по закону жанра, потом будешь засыпать на ходу,когда малой не спит🤣
Юлия·
В ожидании первенца
Тоже мучалась с бессонницей, но вроде как сейчас получше стало начала гулять и проводить больше времени на свежем воздухе.
Юлия Бублик·
Мама дочки-младенца
Ничего, я до сих пор не сплю