Девочки, посоветуйте витамины. Никакие никогда не пила в принципе, а сейчас хочу начать, но мне нужно с акцентом на омегу, кальций и витамин Д. У меня артрит, остеохондроз и так далее) в общем, начинаю курс уколов, хочу параллельно пить витамины. Но их огромное множество. Может кто-то продаёт с айхерба, или знает, какой комплекс лучше. Или лучше по отдельности их купить. Может, в магазине спортпита. В общем, если кто-то компетентен, буду очень признательна
Комментарии
А я бы посоветовала посмотреть сначала научную лекцию Алексея Водовозова про витамины, на ютубе есть. Он развенчивает мифы про витамины и БАДы.
Просмотрите в игру @smart_manya. У неё очень грамотные методички в продаже. Одна по расшифровке анализов, другая - по подбору витаминов. Там какие витамины можно вместе, какие нельзя, дозировки и т.д
Прежде чем пить витамины сдайте анализы, чтобы знать чего не хватает. Если будете пить те которые советуют, где-то есть необходимость а где-то нету, и где нет, будете заполнять может стать хуже
Всем приветик, в общем вопросик)
Дело в том, что я сейчас мало ем, отвернуло от молочки, рыбы, фруктов, ягод... Практически от всего... Я понимаю что сейчас лето и все витамины в фруктах и овощах и принимать комплексы вроде бы как не нужно. НО! Я реально ничего из этого не ем... Хочу разобраться, какие витамины на рынке сейчас лучшие? С айхерб не предлагать. В прошлую беременность принимала Элевит, но они такииие большие((( плюс мне обязательно нужно пить йод, но это такое, могу брать дополните...
Какие анализы планово сдать детям?
Хочу детям планово сдать анализы.
Что посоветуете ? Если уж из Вены берём.
Общий анализ
Ферритин
Витамин Д
Врачь в ж к не назначала мне витамины ни разу! Хочу пропить их сама! Хотя бы курс! Какие витамины лучше?
В эту беременность у меня совершенно нет сил, я очень часто чувствую себя уставшей, обессиленной, ничего не хочу, нет никаких стремлений
В общем, что можно попить кроме тех витаминов, что я пью?(Витрум)
Сибирское здоровье, MAMA BOX