@stepnova.k гормоны, мэм) у меня, например, после вторых родов был ТАКОЙ голод, что не есть я просто не могла, тк хотелось убивать) но я набирала оба раза по 5 кг от добеременного благодаря токсикозу
в инсте куча страничек где есть пп рецепты,скачайте fat secret и с помощью него питайтесь в течении дня в пределах своей нормы))) а тренировки для начала можно и дома,но лучше конечно хотя бы месяц позаниматься с тренером и потом уже самой 🌹✨
Секрета нет((( питание самое главное, жрать меньше, чем ты тратишь...считать первое время калории, исключить белую муку, Сахар, сладости всякие, печеньки и т.д добавить немного хотя бы физ активности и все будет)
Александра·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Мой секрет ГВ и стресс.
Крис💎··
Мама дочки-младенца
Мы тоже на гв,но сейчас уже много чего себе позволяю из еды
Особо не стрессую
Хочу скинуть килограмм 5
Мария·
С первым на гв само всё ушло, после окончания гв - вернулось с лихвой
Со вторым не худела, даже когда пыталась, так и забила
Мария··
@stepnova.k гормоны, мэм) у меня, например, после вторых родов был ТАКОЙ голод, что не есть я просто не могла, тк хотелось убивать) но я набирала оба раза по 5 кг от добеременного благодаря токсикозу
Крис💎··
Мама дочки-младенца
блин вот и у меня
Два месяца нельзя было ни чего я голодала
Теперь охото все !!!просто все
Наверное придётся смирится и заклеить рот ,единственное решение
Anna··
перестала кормить, но ничего не изменилось 😅тоже скинула 15, осталось 8
Sayka·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Дефицит калорий,тренировки,побольше воды))) первый месяц будет тяжело,но результат стоит того)🌹
Крис💎··
Мама дочки-младенца
Ой буду пробывать 🙏🏻
Sayka··
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
в инсте куча страничек где есть пп рецепты,скачайте fat secret и с помощью него питайтесь в течении дня в пределах своей нормы))) а тренировки для начала можно и дома,но лучше конечно хотя бы месяц позаниматься с тренером и потом уже самой 🌹✨
Оля·
Мама сына-младенца
С гв высохла как таранка 😶
Крис💎··
Мама дочки-младенца
@any1407, ну я до 2 мес тоже ни ела ни че
А вот с 3 месяцев понеслось
Этого поела попробовала того и вот пожалуйста
Анна 🤍💙♥️··
ну вот ты свой секретик сама знаешь))) прекращай пробовать всё 😂😂😂
Крис💎··
Мама дочки-младенца
@any1407, не ну может приворот какой кто знает 😂😂😂чуфырь чуфырь 🍫🤣
Оксана·
Мама сына (1 год)
Индивидуальный план питания мной же разработанный))
Юлия ·
Чёт все само ушло😀хотя хотелось бы чтоб пару кг задержалось
Оксана·
Мама сына (1 год)
Никак. Живот сам к спине прилип, не было времени есть
Катерина·
Секрета нет((( питание самое главное, жрать меньше, чем ты тратишь...считать первое время калории, исключить белую муку, Сахар, сладости всякие, печеньки и т.д добавить немного хотя бы физ активности и все будет)
Анастасия·
Гв, активные прогулки с ребёнком ну и считала калории 😌
Мария·
А мне 18 кг скинуть надо. Спорт и питание. По другому никак
Р·
На ГВ килограммы все ушли. Цель была подтянуться, через полгода после родов пошла в зал и вернула форму
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Секрет один-не жрать
Крис💎··
Мама дочки-младенца
Согласна 😊😀
Юлия·
Мама сына (1 год)
Правильное питание+питьевой режим и лёгкие физические нагрузки) за 2 месяца скинула 11 кг