Питание
Ни для кого не секрет, что питание является основой здорового и красивого тела ✅
Можно часами заниматься в зале, делать массаж и мазаться кремами, но уау эффекта не будет, если продолжать питаться неправильно 😣
Голодать и сидеть на диетах вовсе плохое решение, чтобы похудеть нужно кушать, такой вот парадокс)
Если при словах пп, перед вами всплывает картинка сельдерей и варенная курогрудка, то вы ошибаетесь) Вы не представляете какими вкусными могут быть полезные блюда 🤤
Давайте вместе сделаем маленький шаг к правильному питанию и наладим питьевой режим, это ведь очень просто - пить воду, не так ли? Но тем не менее это очень важный аспект👆
На каждый кг вашего веса 30мл воды, т.е. 60×30=1800мл -ваша норма
Ваша задача: утром проснулись сразу 1 стакан воды, перед каждым приёмом пищи 1 стакан воды, между приёмами пищи 1 стакан воды, вы и не заметите, как выполните свою норму 👍
Лайфхак сразу набрать нужное количество воды в бутылку/графин и везде брать с собой или пусть всегда будет на виду, тогда уж точно не забудете или можно скачать приложение на телефон и оно будет напоминать и считать за Вас👌
Комментарии
Супы кстати в пп не приветствуются, потому что они быстро насыщенность быстро улетучивается. В след.посте напишу более подробно 👍
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Я как раз сегодняшнего дня решила перейти пп. Утром каша, обед суп, ужин чай с овсяноблином. Все без хлеба