Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)
post image

На своей Практике я встречаю многих девушек, которые не могут посещать по каким-то иным причинам тренажёрный зал...

А поддерживать своё тело и Здоровье хотят многие. Но как начать заниматься, какие делать упражнения в домашних условиях многие не знают.

Есть кто решается начать все делать самостоятельно, либо у них не получается добиться результата или вовсе страдает техника. И бросают за это дело на полпути.

И я вот решила вам предоставить такую услуга, как «Персональный тренер на дом».

Что же будет входить в эту услугу ?

✅ буду приходить к вам домой;

✅подберу индивидуальный план тренировок

✅научу правильно выполнять упражнения, которые принесут вам пользу

✅ рекомендации по питанию

✅ и конечно же хороших результатов 👌

По поводу записи писать в Директ 😘

05.01.2020
135

Комментарии

xadi2322
хадижат·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Каждый день???

05.01.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Три раза в неделю

05.01.2020 Нравится Ответить
misssoprani
Диана ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Шикарно ☺️👍🏽

05.01.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо большое 💋

05.01.2020 Нравится Ответить
natison4ik
Нюся Голенкова·Мама двоих (10 лет, 10 лет)

Жаль что вам до меня далеко идти))))

05.01.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Это да далеко 😀 у вас такое в городе не практикуют ?

Просто как я знаю за пределами Дагестана это практикуется. Но у них цены за одну тренировку 1 тыс и выше

05.01.2020 Нравится Ответить
natison4ik
Нюся Голенкова·Мама двоих (10 лет, 10 лет)

@raisa__fitness может и есть))) страшно подумать сколько это будет стоить)))

05.01.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

@natison4ik, это да там цены выше чем тут.

05.01.2020 Нравится Ответить
khalima_zzzamii
Zzzami·Мама дочки (6 лет)

А дистанционно просто упражнение и питание подбираете ? Я не в городе живу.

05.01.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Питание могу

Упражнения нет

05.01.2020 Нравится Ответить
alladinka
💙💖💖·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

А цена какая ?

05.01.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

По Каспийску 5 тыс

05.01.2020 Нравится Ответить
s.e.d.d
𝕖𝕝𝕪𝕒·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Ты мать молодец 👏.

05.01.2020 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо 😘

05.01.2020 Нравится Ответить
Читайте также
Евгения
stars.evg09
Евгения·Мама дочки (5 лет), беременна (11 нед.)

40.1

Посмотрели на кресле (добилась ,так не хотели )

Сказали шейка вообще не готова так и есть 1 палец проходимости

Я в расстройстве

Сказали 40.4 будет посмотрим и потом будем стимулировать и прокалывать

Я посчитала это будет аж только 9 числа 😭я больше не могу ,у меня сдают нервы

У кого так было ?как прошли эти стимулированные роды с такой дубовой шейкой ,могу ли я по просить на дня 2 по раньше все это сделать ,так как погоды с этого не с играет уже ,а то меня потом и с роддома то ни кто н...

Читать далее →
05.01.2020
darysweet Ой я пока лежала в роддоме ,девочек стимулировали пиявками, таблетками ,окситоцином , кстати самый безвредный на мой
mama_alena01 Стимулировали окситоцином на 43 нед. + сразу прокол пузыря , схватки адовые , ну это потому что
mama_alena01 Оо, вверху написали ,касторку пила , не помогает, ужас тошнит только🤑
Читать все 14 комментариев →
Лилия
lil.ija.
Лилия·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Как найти свое место в жизни и работу по душе?

Девочки, чем вы вообще занимаетесь по жизни? Семью не берем в оборот! Кто вы про профессии и образованию? Работаете ли по образованию? Вы нашли дело своей жизни? Какая работа вам приносит удовольствие? Что вы выберете, работать в удовольствие ,но не купаться в деньгах или же терпеть идиотское начальство ,но получать приличную зп? Я не могу найти свое место. Я занималась всем на свете! Я бралась за кучу идей! Все они требовали вложений и раскрутки ,и я перегорала! Я НЕ ЗНАЮ ЧЕГО Я ХОЧУ! Я НЕ ЗНА...

Читать далее →
05.01.2020
292
voloshukolga1989 По образованию бухгалтер, но в этом ничего не понимаю. 10 лет работала в контактных центрах Банка. Уже
victoriavictorovna По образованию юрист, но по профессии не работала, простажировалась у нотариуса и поняла что не мое. Всегда
alena_0207 Начала после ДР дочери, когда хотела взять в аренду фотозону, а мне загадали только за баннер и
Читать все 86 комментариев →