Вот как перестать хотеть кушать сладкое? Хожу на тренировки, пытаюсь вернуть себе былую форму, но постоянно хочу чего то сладкого или мучного😭 сейчас съела кусок торта, и ни о чем не жалею, вкусный торт🤪
Это все гв или это я расслабилась? Раньше такой тяги не было к сладкому и мучному
Такая же фигня... До беременности вообще была равнодушна к сладкому, а вот сейчас, не могу пройти мимо сладкого, аж слюноотделение повышается 😬😁пока ещё на ГВ.. Но не уверена что закончив кормить, я закончу хотеть сладкого... 😂
Я сладкое кушаю строго утром,а если вечером очень уж хочется,то убеждаю себя , что утром поем 😁
Мне советовали сдать гармоны
Постоянная тяга
Но никак не дойду сдать
Но кажется ещё пару кг и пойду точно сдавать, не буду врать точно не скажу какой гармон может быть не в порядке и давать о себе знать таким образом, сама себя не узнаю, ем сладкое, какое то не здоровое влечение совсем ☹️мы не гв с рождения но это ад прошу мужа прятать сладкое и сама же потом реву и обижаюсь что не даёт мне шоколад
@el_zaya подпишусь на вас, и напишу как только дойду до врача или вспомню 🍫
Оооо как знакомо, у меня сейчас 35-я неделя идёт и на НГ мама испекла торт и нам отдала его и родственники зная,что я сладкоежка надарили гору конфет, я попросила мужа их спрятать от меня и едим торт строго по утрам 😁
Это самый легкий и быстрый способ получить эндорфин. Без него вы то ли в напряжении, то ли в дипрессии. Постоянный картизол. Он разрушает организм.
Вам нужно найти что-то другое! Развлечение, общение, хобби...
То что приносит неподдельную радость
И решить проблему с источником стресса или делать перерывы, если это невозможно.
@el_zaya купите комплекс витаминов и минералов (только не в аптеке).
Я пила Nutrilite double x
Помогло.
+ белок из расчета 1,6 гр на 1 кг веса.
Можно начать с восполнения белка, а дальше по состоянию.
+ решить проблему стресса
спасибо большое)
А вы откуда столько всего знаете?) может посоветуете литературу или источники?)
@el_zaya давно изучаю влияние экологии, современной еды на организм. Посещаю семинары о питании и на тему здоровья. Могу Вас пригласить, как будет что-то интересное. Билеты платные.
Если есть желание читать (только не в интернете! 80% дезинформации) то почитайте книги о функциональном питании. Удивитесь, как много элементарных вещей Вы не знали 🤭
Возможно не добираете белков или жиров, возможно нехватка витаминов/минералов
напишите в личку, я вас посчитаю. Нужен вес, рост, возраст, физическая активность
Гормоны в норме? Ттг,т3, ст4?
Так же если все время хочется именно сладкого то возможен дефицит хрома в организме , на айхерб есть. Но его пить не на гв
Гормоны не сдавала, почему то даже не знала что сдавать надо , во время беременности было в норме, Ттг и т3
Сладкое - мой антидепрессант ((( Мне даже не хочется от него отказываться. Хотя понимаю, что нельзя столько есть
Как думаете, от чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
При молочнице реально надо свести к минимуму сладкое и мучное ?
На первом скрининге спросили, курю ли я. Неужели кто-то курит при беременности? Про зависимость от сладкого и контроль — опыт мам в комментариях.
День 3 в завязке от сладкого и мучного... Боже, девушки, которые не едят сладкое и мучное, с чем вы пьёте чай/кофе?! Пустой чай/кофе цедить же совсем скучно 😭
Я УЖЕ 2 МЕСЯЦ БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО - ДО 8 АПРЕЛЯ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ 😄😄😄 З МЕСЯЦА БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО - ЭТО МОЯ АСКЕЗА МОЕ НАМЕРЕНИЕ . НИЕТ ЕСЛИ СКАЗАТЬ НА КАЗАХСКОМ, ПРОДЕРЖУСЬ - ДОКАЖУ СЕБЕ , ЧТО КРАСАВЧИК ✊🏻✊🏻✊🏻. Вчера еще посмотрела ФИЛЬМ САХАР ДЛЯ ТЕХ КОМУ НЕ ПЛЕВАТЬ НА СЕБЯ, рекомендую 👍👍👍. А вы ставите себе какие-нибудь аскезы?
Лилия Серебренникова·
Мама сына (1 год)
Это самый легкий и быстрый способ получить эндорфин. Без него вы то ли в напряжении, то ли в дипрессии. Постоянный картизол. Он разрушает организм.
Вам нужно найти что-то другое! Развлечение, общение, хобби...
То что приносит неподдельную радость
И решить проблему с источником стресса или делать перерывы, если это невозможно.
Эльвира··
Мама дочки-младенца
Вы мне глаза раскрыли, я Даже не думала об этом
Спасибо большое 😊
Лилия Серебренникова··
Мама сына (1 год)
@el_zaya возможен вариант дисбаланса витаминов, минералов, фитонутриентов. Они являются источником правильной и рациональной выработки гормонов.
Можно сходить и сдать анализ, конечно, но вероятность дисбаланса будет велика. Врачу проще прописать гормон, а не решать проблему намного проще. 🤷♀ будьте здоровы!
Эльвира··
Мама дочки-младенца
спасибо) а как тогда быть?)
Лилия Серебренникова··
Мама сына (1 год)
@el_zaya купите комплекс витаминов и минералов (только не в аптеке).
Я пила Nutrilite double x
Помогло.
+ белок из расчета 1,6 гр на 1 кг веса.
Можно начать с восполнения белка, а дальше по состоянию.
+ решить проблему стресса
Эльвира··
Мама дочки-младенца
спасибо большое)
А вы откуда столько всего знаете?) может посоветуете литературу или источники?)
Лилия Серебренникова··
Мама сына (1 год)
@el_zaya давно изучаю влияние экологии, современной еды на организм. Посещаю семинары о питании и на тему здоровья. Могу Вас пригласить, как будет что-то интересное. Билеты платные.
Если есть желание читать (только не в интернете! 80% дезинформации) то почитайте книги о функциональном питании. Удивитесь, как много элементарных вещей Вы не знали 🤭
Мария·
Мама дочки (1 год)
Гормоны в норме? Ттг,т3, ст4?
Так же если все время хочется именно сладкого то возможен дефицит хрома в организме , на айхерб есть. Но его пить не на гв
Эльвира··
Мама дочки-младенца
Гормоны не сдавала, почему то даже не знала что сдавать надо , во время беременности было в норме, Ттг и т3
Мария··
Мама дочки (1 год)
@el_zaya, их по хорошему надо каждый год сдавать любой женщине
Эльвира··
Мама дочки-младенца
срочно сдам
Спасибо большое)