Девочки, кто какими программами для похудения пользовался? К примеру, Аниты Луценко или Обуховского.
В зал пока выйти не могу. Нужно именно составление рациона питания с учетом ГВ и комплекс домашних упражнений. Интересуют именно результативные программы, которые вы проходили.
Комментарии
@stellabambam в Инстаграм,-8 кг за 2 мес,лёгкие тренировки, несколько вариантов меню,я очень довольна,марафон 2 недели самый простой standard 199 грн был
Аниту брала на 3 месяца wowbodyslim и потом strong. Трени по 30 мин дома. Был супер крутой результат даже без чистого питания, жрала все подряд 🙈 вот с понедельника хочу повторить, начать готовиться к лету)
Юлии Науменко )) я в восторге, сначала на детоксе 3 кг за неделю, но то фигня, объемы норм ушли. И потом марафон, ещё -6))) и всё очень вкусно-5 раз в день и с десертами)) могу скинуть инсту ))
Марафон в прошлом году 300 грн, а детокс-200.
Ещё и упражнения скидывает
Подскажите, пожалуйста, быстро вес возвращается после детокса? И сколько времени на готовку уходило?
@gekatsemokh, я после детокса сразу на марафон)) готовить быстро)) вес не возвращался. Очень много для себя рецептов узнала)) и даже моя семья ела ))
Занималась по программе Обуховского Жиркиллер - очень понравилось 😊
Может кто-нибудь встречал программу по подбору имени ребенку по отчеству и фамилии？Никак не определимся(
Есть ли в программе чат февралята?
Девочки, а есть в программе чат февралята??? Именно в этой программе. Скиньте ссылку пожалуйста 🙏🏻
Девочки, объясните, кто знает по программе «молодая семья». Я читаю и понять не могу🙈Кто попадает под эту программу, все, у кого есть дети и зп не высокая, или те, кого именно признали нуждающимися в улучшении жилищных условий?? Расскажите про программу доступно пожалуйста, кто в ней участвует может ))) и ипотеку брали до участия в этой программе или после?
Может есть у кого программы питания пп?
Именно по которым вы питались)
Поделитесь плиииз)
Какое у вас матчество и сочетается ли оно с именем?
Какое у вас матчество? Красиво ли оно сочетается с вашим именем?🤗
Матчество — это часть родового имени, данного ребенку при рождении, но образованного от имени матери, а не отца. К примеру, если мать зовут Натальей, то матчество дочери будет Натальевна.
Мне прога божемской помогала, и питание даёт и упражнения