Девочки, кто какими программами для похудения пользовался? К примеру, Аниты Луценко или Обуховского.…
Девочки, кто какими программами для похудения пользовался? К примеру, Аниты Луценко или Обуховского.
В зал пока выйти не могу. Нужно именно составление рациона питания с учетом ГВ и комплекс домашних упражнений. Интересуют именно результативные программы, которые вы проходили.
Аня·
Мама двоих (младенец)
@vitaky
lovelies·
Мама дочки (2 года)
Юлия науменко
Подружка моя похудела на 7кг
Hope··
Плюсую!
Алёна·
Мама сына-младенца
Занималась по программе Обуховского Жиркиллер - очень понравилось 😊
Hope·
Юлии Науменко )) я в восторге, сначала на детоксе 3 кг за неделю, но то фигня, объемы норм ушли. И потом марафон, ещё -6))) и всё очень вкусно-5 раз в день и с десертами)) могу скинуть инсту ))
Марафон в прошлом году 300 грн, а детокс-200.
Ещё и упражнения скидывает
Ievgeniia··
Мама сына-младенца
Подскажите, пожалуйста, быстро вес возвращается после детокса? И сколько времени на готовку уходило?
Hope··
я после детокса сразу на марафон)) готовить быстро)) вес не возвращался. Очень много для себя рецептов узнала)) и даже моя семья ела ))
Hope·
https://instagram.com/ulichka_naumenko?igshid=13cgxw9y874re
Алена·
Мама сына (1 год)
Аниту брала на 3 месяца wowbodyslim и потом strong. Трени по 30 мин дома. Был супер крутой результат даже без чистого питания, жрала все подряд 🙈 вот с понедельника хочу повторить, начать готовиться к лету)
Оля·
Мама дочки-младенца
Моя личная программа – меньше жрать 😂 Помогает немножко 🙈
Summer Babe·
Мама сына (2 года)
@stellabambam в Инстаграм,-8 кг за 2 мес,лёгкие тренировки, несколько вариантов меню,я очень довольна,марафон 2 недели самый простой standard 199 грн был
Hope··
И за Настю плюсую )) Результаты хорошие)) думаю у неё марафон взять))
Оксана·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Не есть после 6 и за 1.5 мес. с 58 до 51 похудала
Юльчик·
Мама двоих (младенец)
Мне прога божемской помогала, и питание даёт и упражнения