kireeva9619
алина·Мама дочки (5 лет)
Мамс через сколько после рождения начали заниматься спортом ? Приседать , качать пресс , и ограничивали вы что-то в еде?
Может кто посоветует какую-то программу упражнений .
04.01.2020
Комментарии
Через 40 дней. Пресс до сих пор не качаю, т. к. есть диастаз, и хирург это подтвердил.
04.01.2020 Нравится Ответить
Скажите, пожалуйста, а как выглядит диастаз в жизни?
04.01.2020 Нравится Ответить
@evelllinna его так не видно. Щупать надо. Но я советую Вам сходить к хирургу и он точно скажет.
04.01.2020 Нравится Ответить
Через 3 месяца начала, но пресс не качала.
04.01.2020 Нравится Ответить
Месяца через два не раньше можно нагрузки