Мамс через сколько после рождения начали заниматься спортом ? Приседать , качать пресс , и ограничивали вы что-то в еде?
Может кто посоветует какую-то программу упражнений .

Question

Мамс через сколько после рождения начали заниматься спортом ? Приседать , качать пресс , и ограничивали вы что-то в еде? 
Может кто посоветует какую-то программу упражнений .

Виктория · Answer

Месяца через два не раньше можно нагрузки

Оля · Answer

Через 40 дней. Пресс до сих пор не качаю, т. к. есть диастаз, и хирург это подтвердил.

Оля · Answer

@helen_barmina мне кажется, есть.

Эля · Answer

Скажите, пожалуйста, а как выглядит диастаз в жизни?

Оля · Answer

@evelllinna его так не видно. Щупать надо. Но я советую Вам сходить к хирургу и он точно скажет.

Карпова Надежда · Answer

Через 3 месяца начала, но пресс не качала.

Комментарии