Нам Лысачева помогла с запорами, но мы несколько курсов лечения проходили. Сначала тоже помогало только во время приема лекарств и чуть после, но после 3-4-го курса, все наладилось.

Лактулоза пить, попеременно с псиллиум ом, например лактулоза 1 мес, потом 1 мес псиллиум и т д

Акцент на овощи и фрукты, чернослив 2-3 банки в день, йогурт кисломолочный на ночь, мясо по минимуму, воды пить норму по возрасту, с утра как встала, первым делом тёплой воды мл 150 или 100,а потом кушать через 40 мин можно, минимизировать мучные изделия, а лучше убрать. творог, сыр, кукурузное каши, яйца, манная крупа, рис это укрепляет стул очень существенно. В общем и целом это образ жизни, причём правильный, который мы все нарушаем

Мы сейчас ходили к Белянской Елене Викторовне, выписала кучу всего, не знаю поможет это или нет ((но по отзывам неплохая