Девочки, опять к вам за помощью🙏 Собралась идти на спорт, а куда не знаю 🤷 ♀ До первой бпременности и в промежутке…

@ksupolanski а это где он?

@17nastushka17 на гайдара

хочу на разведку в новый на Московском пр-те сходить

ага, живём где Виктория на Горького ( кольцо где)

сейчас на Сельме возле Грина новый фитнес зал открыли , только не знаю там тренеров! Ниже девушка писала про Викторию Кузнецову, мои 2 знакомые холили им нравилось она их к соревнованиям готовила) она работает в профитнес на согласия 44

ага, спасибо большое 💐 я ей написала,что ответит она мне жду)

А тренер да эта девушка? А где с ней тренировки??

да девушка, про фитнес на Сельме)

Неее, я после первой беременности пошла к ним, там фигня полная

ааа((понятнооо,а я вывих у них получила,но не из-за них конечно)

вообще то и из за них тоже,по идее они должны были узнать у тебя,что ты недавно родида и опасные упражнения не делать

Вы думаете с помщью йоги можно фигуру сделать?

Первый раз слышу, обычно йога это больше расьяжка, а на фото все таки тело накачено в определенных местах, качается с помощью железа обычно 🤷‍♀️

йога разнообразна, силовых асан там больше, чем растяжки. Некоторые направления как тот кроссфит будут) а некоторые очень мягкие. Так что йогой можно много что сделать, но если цель именно сделать фигуру - проще железо, факт!

Не пойму она в гусеве что ли?

нет. Она в Ленинградском районе живёт.

а выросли мы с ней в Гусеве

А что там хорошего?

отличается от старых альбатросов, все новенькое бассеин куча групповых.Я на разведку заезжала)планирую через пару месяцев пойти

Я ради хорошего тиенера смогу доехать в любое место, кроме балирайона. Вы знаете такое?

Район Горького,Сельма?)

@bulochka89 а вы сами у нее занимались? Когда она еще не была личным тренером,то я ходила в клуб, в котором она преподавала,ну ничего особенного🤷‍♀️ может сейчач уже получше)

с ней нет, но вроде толковая. Просто у кого занималась, работает в балтрайоне в Атлетике. Честно говоря, я проходила марафон у 2-х девушек, одна вроде тренит в зале, сейчас поищу ее ссылку. По их питанию и домашним треням я хорошо подтянулась) и сладости можно, и крупы, и молочку, и замены делать в их меню.

https://instagram.com/kate_rightfood?igshid=184vo1kri79fb

@ksupolanski спроси у нее

она в кросфите, я вот тоже его люблю, но хочу,чтобы формы нужные были, а это индивидуально наверное нужно

я далека от спорта😂 не знаю чего там нужно