Ура! Мы с мужем разработали мой второй авторский трекер привычек!!!

Для чего он нужен:

➡️ чтобы привить себе важный навык

Например: ежедневно читать, заниматься спортом, пить достаточное количество воды, вовремя ложиться спать и т.д.

Каждый человек сам знает для себя в какой области его жизни есть пробелы и с помощью трекера, я предлагаю вам их восполнить.

На месяц или больше заведите для себя несколько полезных привычек, чтобы удовлетворить свою потребность в каком-либо вопросе, который вы долго откладываете в дальний ящик.

➡️ С помощью трекера можно улучшить, укрепить в себе какие-либо качества, привычки, развить новые навыки.

В декабре я прокачивала 6 ежедневных привычек:

✅план дня

✅5000 шагов

✅20 минут порядка

✅чтение 25 страниц

✅медитация

✅засыпание до 23

Это так интересно! Это, как квест и вызов самой себе! Ежедневно я вижу свою эффективность и фокусируюсь на главном.

На сегодня я понимаю, что выделить время на чтение, оказалось для меня самой сложной привычкой и в следующем месяце, я снова буду ее прокачивать.

Трекер будет выходить каждый месяц на постоянной основе. Он бесплатный и скачать его можно у меня в шапке профиля в Инстаграм.

Привычки этого месяца ещё не сформировала. Сегодня определюсь.

Ссылка ⤵️⤵️⤵️

ссылка

Мой Инстаграм ⤵️⤵️⤵️

ссылка

Телеграмм ⤵️⤵️⤵️

ссылка