Девченки, посоветуйте что делать!

Малой стал плохо спать. Днем не могу его уложить, засыпает в 4часа, а то и позже. Вечером стал ложиться после 10.00. Вроде хочет спать и никак, то воды ему, то покачать. Днем гуляем на улице, активно. Вечером тоже стараемся выйти подышать воздухом.

Из-за сбоя режима я стала нервной, постоянно срываюсь на мужа.

Может у кого было так, подскажите, что делать? Как набраться терпения?