Это ссылки где рецепты. А вот кто рассказывает о принципах ПП и не подписана...
Я для себя решила, что мне важнее быть стройной, чем быть здоровой🤣ну не могу я долго без вредностей. Поэтому для меня самое идеальное - рациональное питание с подсчётом калорий