Беговая дорожка «убивает» коленные суставы

Да, несколько групп мышц работают одновременно

@manunyashe4ka @mari.0707 а чем он лучше ?

+ за эллипсоид!

А мне эллипсоид больше нравился

Беговая дорожка это круто, особенно если не бегать,а быстро ходить,причем долго(км15 в день). Реально были результаты.
У нас когда-то была, но занимались на ней не долго. Вскоре она начала просто пылиться в углу,а потом играть роль вешалки 😸

Для начала нужно правильно начать питаться и добавить спорт! Но... от кардио особо результата я не увидела.

Ну если не пересмотреть свое питание, то дорожка нафиг не нужна ) тут нужен комплексный подход)

От одной дорожки особо нет) вспомним пухленьких дамочек, которые всегда в зоне кардио 😏

Есть.если бегать)
Торнео была обычная..