Добрый вечер 🙃
Поделитесь,пожалуйста,кто на каких блогерШ худеющих подписан😅,в идеале чтобы они худели после родов)))
И кто чем телко мажет после родов?)Может обертывания...

Question

Ольга · Accepted Answer

Усманова Катя

Альменова Ольга · Answer

Глиняное обертывание (1 раз в неделю)

Глина 200гр
Соль морская не очень крупная 100гр
Масло кокосовое или оливковое 50гр
Эфирное масло грейпфрута 5 кап

Смешать в неметаллической емкости глину и соль.
Масло подогреваем на водяной бане. Вмешиваем в глину с солью (неметаллич. предметом). 
Если вышло густовато, можно довести теплой водой до консистенции сметаны.
Принимаем горячий душ или ванну. 
В массу непосредственно перед нанесением добавляем эфирное масло, тщательно перемешиваем и быстро распределяем на теле снизу-вверх. 
Обернуться пленкой, сверху укутаться полотенцем или простынью. Выдержать 20-30 мин. Следите за состоянием. Принять душ. Выпить стакан воды.
⛔ не забывайте о противопоказаниях и аллергических реакциях

✅ Приходите стройнеть ко мне. Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка" 
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka | 
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386

❗Результат гарантирую.

светлана · Answer

К такому результату,надо годами идти,вечно придерживаясь,год точно

светлана · Answer

Усманова не только худеет,она питание ставит и тренировки,без тренировок это не к ней

МамаЮля · Answer

@tulaewasveta, подписываюсь под каждым словом!!!С техникой знакома)Но по первости с тренером,надо чтобы посмотрела,а то как кинусь во все тяжкие без разбега))Тренер у меня 👍

светлана · Answer

@j--kap ну отлично,так пусть тренер по питанию и подскажет тебе,что кушать а что нет

МамаЮля · Answer

@tulaewasveta, подскажет конечно)когда до неё доберусь))

Екатерина · Answer

Мила Гриценко, помимо того, что продаёт свои программы по похудению, она ещё бесплатно в постах много советов даёт , которые работают...и в вк и в Инстаграмме она есть, только верную страничку надо найти, не фейк, и прям с самого начала читать посты-советы, там и про питание, и про тренировки, и про доп средства к похудению

МамаЮля · Answer

Спасибо👍

Алена · Answer

Посоветовала бы Ольгу Байкину https://instagram.com/olga.baykina?igshid=14ed9f15sko6f  , она марафоны проводит, но и так есть инфа полезная как раз про восстановление после родов, а сейчас ещё интенсив бесплатный запустили с сегодняшнего дня называется «Встань из-за стола» 😊 очень позитивная женщина, мать троих детей 
Кстати вакуум не так полезен как тут думают, не всем его можно, есть альтернативные упражнения 😌 и не все блогеры работают совместно с врачами и могут своими упрами нести не только пользу

МамаЮля · Answer

Согласна!)все надо делать с умом))

Анна · Answer

Я обычным кремом мажусь от целлюлита, после того как роликом с иголочками поделаю. Обычно делаю раз в 2 дня, но в новогодние праздники забросила немного))

Анна · Answer

@j--kap да, главное крем наносить после массажа, иначе ролику быстро конец придет. Я на бедра делаю сзади, они все красные у меня становятся от этого ролика и крем тут же впитывается,покалывания чувствую от него)

МамаЮля · Answer

@skodra6, завтра отправлюсь на поиски!)

Анна · Answer

@j--kap удачно найти)) ролик и правда хороший, я не мало их перепробовала-этот самый лучший)) ну и естественно как выше писали, ограничение калорий если нужно похудение+спорт)

Тата · Answer

Олеся вил крутая. Хулеешь без ограничений. Рецепты у неё простые и быстрые

МамаЮля · Answer

Супер!где ее искать?

Тата · Answer

@j--kap в инсте

Тата · Answer

@j--kap

Лина · Answer

Дефицит калорий) по другому никак

Лина · Answer

@j--kap, так же на ютубе есть видео, как определить диастаз )

Лина · Answer

@j--kap, либо к хирургу сходить) от точно скажет) можно ли давать нагрузку на пресс или нет)

МамаЮля · Answer

@llina988, 👌 
Сначала конечно изучим видео)))
А потом и к хирургу для надежности)

Ольга · Answer

@j--kap, в инстаграмме и вк

МамаЮля · Answer

@olech_kar, спасибо👍

Мария · Answer

@j--kap у меня подруга с ней худеет. Посмотрите в инсте https://instagram.com/olesiakulikova1207?igshid=7c2ob8l6k9q8

Лучший комментарий

Комментарии