Про детокс. Организм требует перезагрузки. Охота ему интенсивно помочь. Был опыт чистки кишечника и…
Про детокс.
Организм требует перезагрузки. Охота ему интенсивно помочь. Был опыт чистки кишечника и печени. Но сейчас хочу вывести лишнюю жидкость из организма. Похудеть килограмм на 4-5. Читала про смузи-детокс, но вот сомневаюсь я, что освою все это разнообразие рецептов, а однообразно - не эффективно и организму может не хватать полезных веществ. Я против жестких мер типа монодиет.
У кого есть опыт, поделитесь?
Елена·
Мама дочки (1 год)
Конкретно про смузи Детокс не в курсе, был опыт сокового голодания, сухого голодания и обычного. Плюс однажды у Адель проходила Детокс марафон (чистка, день сухого голода и остальное время сыроедение). Не было цели худеть, но лишнее явно ушло. Плюс неожиданно случилась долгожданная, но не наступающая беременность.
Не знаю сколько по времени длится смузи Детокс, но даже за 1-2 дня на соках, организму становится ощутимей легче.
Лидия ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ну вот наверное что-то такое на пару дней,для начала, мне и нужно. Похудеть это больше цель на ближайшие 2-3 месяца. А помочь хочется сейчас. Есть соковыжималка, надо погуглить, спасибо