Екатерина
ms.rezaykina
Екатерина ·В ожидании первенца
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Всем привет! Я Катя, мне 30.

Сегодня мое фото, вызвало много дискуссий (какое? Смотрите в профиле)

Я персональный Тренер, инструктор групповых программ, тренер по питанию.

Блогер. 28 недель беременности.

Если есть желающие, начать заниматься собой в домашних условиях, готова проводить для вас онлайн КОРОТКИЕ 30-минутные ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН В ИНСТАГРАМ.

Подходят беременным (согласуйте с ведущим врачом!), кормящим, просто мамам в декрете у кого нет времени на поход в зал.

Тренировки без обородувания с собственным весом! Хорошо добавить фитнес -резинки, если у вас есть гантели, гири, тоже можно их включить в тренировку!

Кто желает, пишите здесь! Начинаем 8 января, добавьтесь ко мне в Инстаграм тренировки будут там.

Делюсь своим рационом ежедневно, подходит тем, кто в положении, кормит, или просто желает избавиться от жировых отложений, хочет поддержать текущую форму.

Мои соц. сети :

ссылка

ссылка

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Наташа 🖤
medooza_gorgona
Наташа 🖤·Мама сына (2 года)

Стал интересен вопрос . А вот вы ребёнка /детей назвали именами, которые придумали заранее ? Или как родился смотрели на внешность и давали имя , которое якобы ему/ей подходит ? Я просто не понимаю , что значит имя не подходит к внешности ?😏 Мы имя придумали ещё в первую мою беременность (была зб) и когда во вторую узнали , что будет мальчик , даже не раздумывая утвердили то имя )

4
prosto_mariia Мне имя пришло само во время беременности. Сейчас все говорят, что дочери подходит это имя. Старшего по
crazycat1 Обеим дочкам определились с именем в середине беременности. Тоже не понимаю прикола, когда имя не подходит. Они
littleparty27 5 лет назад примерно, решила будет Давид.
Читать все 242 комментария →
Айым
princessmerei
Айым·Мама двоих (1 год, 2 года)

Как думаете? Онлайн тренировка по видеозвонку 30 тыс дорого? 12 занятии + питание индивидуальное на месяц. Может кто уже занимался? Тренер проверенный.

k.d.14 Лучше в зал начать ходить, думаю🤔
xxpp Дорого, у assiya.fit есть марафон , 3 раза в неделю в прямом эфире тренировка , всего 5000
pinguin21 Бесплатно каждые понедельник, среду и пятницу в 19-00 @astfreeman в Инстаграмме, тренер с фитнеспэлэс, вообще супер, я
Читать все 17 комментариев →
Диана
dianaartemova
Диана·Мама дочки (8 лет)

У вас бы изменилось отношение к тренеру, если ли бы в ситуации, когда в самом начале тренировки вы были вынуждены уйти, потому что позвонили из сада, так как ваш ребенок упал и рассек подбородок и вам пришлось на скорой ехать в больницу, а тренер вам вечером написал с напоминанием перевести деньги за эту тренировку?

Добавлю от себя:

1. Девушка с тренером отмены/переносы не обсуждала, т е договоренностей не было

2. Тренер работать как ИП, залу он платит фиксированную стоимость за аренду, т.е....

Читать далее →
4
liliya.v Я бы естественно оплатила занятие и нашла бы другого тренера, тк упражнений и техники в интернете -куча,
lesyandra Я бы оплатила естественно , но отношение бы изменилось. С вами согласна, потому что сама очень эмпатичная,
repetitormathemevdosha Оплатила бы сразу, до напоминания. Представила, что каждый бы так не оплачивал. У каждого может случиться чп.
Читать все 148 комментариев →