Всем привет! Я Катя, мне 30.

Сегодня мое фото, вызвало много дискуссий (какое? Смотрите в профиле)

Я персональный Тренер, инструктор групповых программ, тренер по питанию.

Блогер. 28 недель беременности.

Если есть желающие, начать заниматься собой в домашних условиях, готова проводить для вас онлайн КОРОТКИЕ 30-минутные ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН В ИНСТАГРАМ.

Подходят беременным (согласуйте с ведущим врачом!), кормящим, просто мамам в декрете у кого нет времени на поход в зал.

Тренировки без обородувания с собственным весом! Хорошо добавить фитнес -резинки, если у вас есть гантели, гири, тоже можно их включить в тренировку!

Кто желает, пишите здесь! Начинаем 8 января, добавьтесь ко мне в Инстаграм тренировки будут там.

Делюсь своим рационом ежедневно, подходит тем, кто в положении, кормит, или просто желает избавиться от жировых отложений, хочет поддержать текущую форму.

Мои соц. сети :

ссылка

ссылка