Бессонница... Как она надоела. Как уснуть 😾 уже 1.5 месяца мучаюсь, как зомби хожу :(

Хочу спать, не могу уснуть. Могу всю ночь не спать😵 Может у кого такое было? Как справлялись? Можно ли успокоительное при ГВ и помогает ли... Ни разу не пила