Девочки выше правильно всё написали, + при прикладывании нижняя губка ребенка должна быть со стороны уплотнения. И обязательно смотрим за питьевым режимом, меняем позы кормления, представляя, что грудь циферблат. Если пользуемся молокоотсосом, то до чувства облегчения, не больше.

Мять ничего как раз нельзя , особенно без УЗИ. Можно намять до воспаления и гноя, так что тут увлекаться не стоит.

Консультанта лучше, я сама не могла справиться. Мне вот Мария помогла +79518788592

После кормления массаж надо сделать,но аккуратно, давить сильно не надо, это и поможет убрать

Прожестожель

Чаще прикладывать малыша, потом на место застоя сухой холод и после мазь Траумель
Мне консультант по гв говорила после каждого кормления так делать
Всё быстро прошло

Мягкий массаж и ручное сцеживание. Компресс из магнезии или капуст лист немного побить молотком для мяса и мёдом смазать . Мне помогло

Конечно, можно самой, главное, не запускать.
Как можно чаще прикалывайте ребёнка, сцеживайте сами. Массируйте это место аккуратного косточками пальцев по направлению к соску. В перерывах прикладывайте холод

К маммологу сходите,сами так не разомнёте.До слёз не надо мять

Капустный лист на место покраснения часа на 2-3

Ещё: когда кормите, легонько массируйте места уплотнения

Прикладывайте эту грудь в 2 раза чаще. Массаж: легкие поглаживания в направлении соска, особенно в месте уплотнения, как бы подталкивайте молоко к выходу, при этом боли не должно быть. Ещё тёплый душ и сцеживание до (!) кормления помогает, то есть сцедите максимально, потом дайте ребёнку эту грудь. Мне за сутки помогло все это

капустный лист приложите

Сисяо разминать надо) я час мяла до слез, в итоге только муж размял
Слышала о тёплом душе, а не о холоде
Молокоотсос ещё помогал мне