Я промолчу 🤣

@i_mama97, с чего вы взяли что ребёнку плохо? Занятие спортом улучшает не только внешний вид но и внутреннюю систему , как нервную так и гормональную , кровь переносит все полезные вещества ребёнку быстрее , и на генном уровне передаётся ребёнку здоровья и крепкость ! Лучше быть мамашей которой валяется на диване жрет вкусняшки и набирает больше 20 кг лишнего веса которые ничем хорошем не сказывается на ребёнке

@ummhani, аплодирую вам стоя я в своё время была из тех мамонтих 😄поздно пришло осознание , после год очень тяжелой борьбой в себя пришла

@ummhani а на фото вы?

у меня тоже никогда не было плоского живота 🤣во время беременноти растянулся хуже стал ) упражнение вакум шикарно помог за год тренировок и вакуумов по утрам сама в шоке но у меня появился пресс , кожа лишняя есть но стоя визуально плоский живот 😄так что все реально

фитнес зал мне не светит .Очень тяжело придерживаться диеты когда целый день дома с детьми свекровь свекровь муж для них готовишь , естественно и сама ешь, когда готовила отдельна для себя и мужа столько к нам было внимание это ужас .Муж из за этого и бросил.

это да старшее поколение не понимает ) не обязательно идти в спорт зал) я тренировалась 1 год дома ) мои гантели были бутылки дети , иногда 5 литровая горная засовывала в рюкзак и приседала ) пока ныть никто не поможет советом , только сама с собой) а так правильно питаться можно и со свекрами ) это обычная еда просто жарить не на подсолнечном а на топленном , не есть мучное сладкое ну и ещё много тонкостей

Она же не мелкая ему там есть место 😁