Девочки, вы занимаетесь с детками на фитболе? Какие упражнения выполняете с 0+ ? Видеоуроки начинаются с 3+ или совсем для больших деток, а мы совсем малютки 🐣
Комментарии
Ложимся животиком, и катаю вперед-назад, вправо-влево и кругами. Придерживаю за спинку, за ножки рано еще. Потом ложимся на спинку и то же самое. Придерживаю за животик. Потом, лежа на спине, тянемся головкой и плечиками наверх (типо пресс качает, но прям чуть чуть, чтоб мышцу шеи растянуть вперед). На этом пока все. Эти упражнения на мяче мне бабушка показывала, она 40 лет массажистом у грудничков работала в доме малютки)) но совсем малышам удобнее не на фитболе, а на мячике пляжном, такой полосатый разноцветный. Там и диаметр поменьше) и цвета яркие разглядывать интересно
Спасибо, всё понятно . Сегодня начнём занятия. Я самый маленький диаметр купила .
Занимаемся ,только вот любит на животике лежать ,на спине на нем не покатаешь
Посмотрите здесь
ссылка