🆘 🆘 🆘 🆘 🆘 🆘 Как похудеть к новому году?😂🙃🤪 только не смейтесь😎, может хоть объем в животе немного…
🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️
Как похудеть к новому году?😂🙃🤪 только не смейтесь😎, может хоть объем в животе немного убрать можно?
🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️🆘️
Как похудеть к новому году?😂🙃🤪 только не смейтесь😎, может хоть объем в животе немного убрать можно?
Sveta·
Ну если только к следующему 😂
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
😂😂😂к следующему само собой, но надо к этому 😂😂
Евгения·
Мама дочки (1 год)
На жёсткую диету сесть, из серии утром кекс, вечером секс))
Живот точно подтянется. Но как начнёте нормально есть, всё обратно вернётся
Мария·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Рецепт один на 100% проверенный спорт и ПП
Но увы до НГ уже никак.
🌺Диана 🌺·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Пп и занимайтесь дома упражнениями
Нелли·
Мама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего
на кефир на пару дней))
🌺Диана 🌺·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я уже неделю как начала заниматься и есть результат
Глухарева Анжелика ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Бегать.
За бег например 4.5, км. Можно скинуть от 800гр-1.5, кг .
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Это быстро и интенсивно надо бегать?
Глухарева Анжелика ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
соблюдая ЧСС необходимую для вас.
В соответствии с возрастом.
Мне достаточно 150 ударов в минуту.
Почитайте об этом.
Примерно такой бег 35-40 минут. Это не быстро.
светлана·
Мама подростка
К новому году уже увы ни как,а после,в первую очередь пересмотрите свое питание,далее нормализуйте сон и свое психологическое состояние,и конечно же физические упражнения.если есть возможность то тренажерный зал,если нет ,то дома ,но дома не вариант врядли вы это делать будете,и сон хороший сон как минимум 7-8 часов
Светлана·
Мама четверых детей
До какого нового года?
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Который в ближайший вторник😄😄😄
Светлана··
Мама четверых детей
ничего уже не получится, к сожалению
Индира·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
На питьевой диете посидите,живот уйдет немного
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
значит несколько дней только пить и не есть?
Индира··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
да)ничего не жевать)только пить и пить)
Индира··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
смузи можете делать на завтрак например
"Аль- Инка"·
Мама двоих (младенец)
К зеркалу не подходить и на весы не вставать 😅
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Да хер бы с этим зеркалом, гости едут, которых не ждали😄😄😄
"Аль- Инка"··
Мама двоих (младенец)
ну и хрен бы с этими гостями 😆🤣
Мария·
Мама дочки-младенца
Не жрать! 😀👍
Анна ·
Мама дочки-младенца
Если быстро похудеете, потом эти кг вернутся и ещё несколько лишних с собой приведут
🌺Батищева Алена 🌺🌸🌷💐·
Полюбить себя состояние души
Алина·
Мама сына (1 год)
ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭
Дай бой лишним килограммам!👊
Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ⠀@marafon_malysheva
⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤
⠀
⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1.Система питания без подсчета БЖУ
2.Чат общения с поддержкой 24/7
3.Домашние тренировки
4.Контроль каждого блюда
⠀⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗
количество мест ограничено!
НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"
https://instagram.com/marafon_malysheva?igshid=1fb77ro1uzxda