Как избежать диастаза? Есть ли какие то упражнения при беременности?
До беременности был полоский живот, был пресс.
сейчас живота еще не видно за одеждой
2
Комментарии
Я занималась до первой б. Пресс и тост боси. Итог все равно диастаз. Боюсь как бы в эту не разошёлся. Сильнее.
Нравится Ответить
Увы, скорее всего, это неизбежно. А плоскость живота после родов будет зависеть только от вас. У меня не было его. Все ходили, как будто там второй, а у меня не было почти ничего. На 4тый день вообще подтянулся и как будто не рожала