Девчат, я не фитоняш, но епта люблю свое тЭло😎 если у кого есть коврик и желание, прийти в форму я вам реально советую эти 2 бесплатных приложения 👍

Для меня они "бест оф зе бест", от начинающего до продвинутого. От планки до жопы итд всего тела..кто на что горазд 👍Куча куча всего..

Всё поэтапно и пошагово. Расписывают программы и тренировки.. и даже прикрепляют видео если кто не понимает как выполнять упражнение. Короче дерзайте.💪

Пыс.пыс это не реклама. Это "помоги ближнему своему" ♥️

Делитесь,может ещё знаете крутые приложения?