А до видео бросала таблетки и через пару дней накатывало на меня...кушать не могла болело все и желудок и поджелудка

Ой девочки и я к вам! С такими же проблемами...уже год мучаюсь... Задолбала своего гастроэнтеролога...что у меня кишки болят... Что у меня что то с желудком...уже обследовали меня всю...по анализам все отлично...но мне то плохо. Разливы по рукам...выбрасывание из сна.. пульс бешенный. Сижу на антидепрессантах...все хорошо...перестаю пить их...и опять все возвращается...

Всд+ПА. Работаю с психиатром и это не стыдно. Пью фенозепам и хлорпротоксен в детской дозировке на ночь, ттт, сейчас потихоньку снижаем все препараты и цель на планирование.
Помимо препаратов: утром стараюсь делать физкультуру с ютуба любую, минут на 10, ходьба минимум 10тыс шагов за день: часть пути на работу и с работы пешком в быстром темпе что б дышать комфортно было и аутотерапитя. Стараюсь делать все каждый день, но когда как выходит...
И стараюсь отвдекать себя от мыслей которые дают па типа музыки, подкасты, картины по номерам...
Из симптомов: холодные и сырые ноги/руки, внутренних псих, разгон сердцебиения до 140уд, давления до 160/80.

Посмотрите в ютюбе видео Жизнь без па, Федоренко,Курпатова

У меня в стационаре случилась первая паническая атака, думала умираю, не могла дышать. Из за болезни себя так накрутила,что каждый день было плохо и сохранялась большая тревожность.Сейчас пытаюсь выбраться из этой ямы, но сложность еще в том ,что пропал нормальный сон, еще из за этого себя накручиваю😣

Тоже были панические атаки и тревожное расстройство. Обращалась к психотерапевту, очень быстро победить смогла их. Да, они бывают случаются раз в несколько месяцев, но я не боюсь их больше и могу спокойно спать во время панической атаки. А вот тревожное расстройство ( у меня оно выражалось в постоянной тошноте и рвоте) пришлось побеждать с помощью АД.

Я пережила всд и панические атаки. Мучилась ровно год. Был каждодневный страх. Я даже не понимала что это страх, а тем более страх смерти. Испытала на себе все прелести этой болезни. Каждый день. Температура, головная боль, усталость, тошнота и тд кстати симптомы беременность напоминают 😂 вообщем было очень плохо, врачи не знали что это. Так как я из маленького городка и тут о таком и не знают 🤷🏼‍♀️ Выписали антидепрессанты и тд. Но таблетки не помогали. И психолог тоже! Помогло мне мое самовнушение. Каждый день просыпаясь я твердила себе что я не болею и это всё вымышлено. Это всё в моей голове. А узнала я эту и ещё несколько методик из книг Павла Федоренко их было три. Он очень хорошо всё описывает, почитайте не пожалеете. Он сам пережил это. До такой степени что боялся навредить близким как и я. Не доверие себе было огромным. Стало лучше не сразу, а с каждым днём легчало. Сейчас всё хорошо, тьфу тьфу🥰 Но как говорится осадок остался. В плане страха повтора такой бяки. Как говориться в лифтах я не ездию и на высоту большую не поднимаюсь😁 А моей знакомой помог психолог. Так что кому как))

Сначала исключить асякие болячки, дефициты витаминов, анемию. И к психотерапевту. Панические атаки идут из головы. А всд помогает прчм хороший зож, типа питание, активность, травяные чаи

Я записала к психотерапевту 🙈Думаю это последствие чего то из головы ,нужно скорей решать эту проблему 🙈Порой так накрывает ,что и ночь уснуть не могу и постоянный страх за ребёнка ,ой ужас короче

Меня тоже подкосила эта беда , все началось с головы сначала болела месяц потом обморочное состояние , головокружение и дрож во всем теле нереальная , прокапали стало легче а сегодня опять место себе найти не могу , пила грандексин вообще не помогает сейчас выписали адаптол и фенебут пью уже 2 недели , у психотерапевта была ( мне показалось он ей самой нужен))) незнаю что делать уже крыша едет

У меня были сильные ,стали слабые и короткие. Но я думаю ,что надо обращаться к психотерапевту , сайт b17.ru посмотрите. Проблема точно решаема ,просто надо ее решать , читать по теме и заниматься с психотерапевтом.

Кст, ходила на магнезию-капельницы, улучшают кровоток, витаминки тоже

Тревожности, извините

Я обращалась к психотерапевту, они выписывают таблетки от трнвржност

Пытаюсь успокоится но не всегда получается