Как справиться с бессонницей после беременности?
БЕССОННИЦА, частые ночные пробуждения, поверхностный сон.
Девочки ХЕЛППП, моя бессонница затянулась больше чем на 2 года( Засыпаю поздно и сон поверхностный, вообще не могу понять, спала ли я или нет. Дети могут спокойно себе спать, а мне не спится( Может у кого-то было, что пили, к кому бежать? Была беременность, потом кормление грудью, а теперь полностью решила заняться этим вопросом!
Karolina🎈·
Мама двоих (младенец)
К невропатологу сходить можно.
Анастасия ·
В ожидании первенца
Невропатолог или уже психолог, стресс если был, могло повлиять
У меня сейчас такое же, но в связи с беременностью скорее всего)
Katerina Kormilets··
Мама двоих (младенец)
Мне даже что-то подсказывает, что уже психотерапевт😅
Александра·
Мама сына-младенца
Проверьте гемоглобин, феритин и сывороточное железо и тест на депрессию
Ксюша·
Мама сына-младенца
Проветривайте на ночь хорошо комнату 🙂 на свежем воздухе лучше спать 🥰
Katerina Kormilets··
Мама двоих (младенец)
Гигиену сна выполняла, гуляла на свежем воздухе, проветривала помещение, не еда за 4 часа до сна и тд. НИЧЕГО(
Аурика·
Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна в вацап
Katerina Kormilets··
Мама двоих (младенец)
Добавьте пожалуйста и проконсультируйте, буду очень благодарна🙏🌹
Katerina Kormilets··
Мама двоих (младенец)
Только меня мой сон, а не ребёнка интересует